药剂师教你慎选保健品

市面上的保健品形形色色,消费者有时难免会有“选择困难症”,到底哪种保健品适合自己?

拥有辅助医疗教育(CMed)认证的药剂师告诉你,最好不要单靠上网搜寻资料或“路边社”来选购保健品!有时候,你“觉得”需要,也许根本就不需要;而你“觉得”不需要,也许正是最需要的。干脆放心把这一切的烦扰交给药剂师吧,让他们以专业的知识为你提供服务。



从事药剂业已有16年的专业药剂师郭菀丽指出,对于人民对保健品的意识程度,只有两种——信,或不信。

你也许会好奇,现今大部分的保健品已经临床试验证实其功效,而且一般常见的保健品如鱼油、维他命C、花油等,即使服食了也对健康无害,为什么还有人不信呢?这关乎个人心态,不信就是不信,有病就去看医生,干嘛要吃保健品?

首先,消费者要明白药物和保健品的分别。简单来说,药物可以把健康问题解决掉,却无法增强免疫系统。这次靠药物把疾病处理了,下次依然会有患病的可能;而保健品对增强免疫系统有一定的功效,是长期维持健康的最佳方法之一。

她说,其实坊间的传统偏方也是保健品的一种,其中较多属中医科,有些已经临床试验证实有效,但有些可能至今依然没有任何科学根据。

“西式保健品是一种辅助医疗,像鱼油、花油、葡萄糖胺等保健品在西药行很常见,这些产品都经过临床试验证实其功效。”



不信者需要教育,信者也需要被教育,因为保健品的种类五花八门,很容易令消费者眼花缭乱,以致他们凭着“觉得”的想法误选不适合自己的产品。这个教育工作由谁担任?就是拥有专业认证的药剂师。

保健品专业知识证明

很多人在西药行购买药物之前会先咨询驻店药剂师,但换成是买保健品就未必会了。你是否曾注意,药剂师的外袍上挂着“CMed”徽章或柜台放着“CMed”认证书?那意表着该药剂师拥有保健品专业知识的证明。

CMed课程是由澳佳宝学院(Blackmores Institute)提供,目前以线上课程的模式进行教学,主要针对对象是药剂师。

课程是由6个模块组成,包括辅助医疗导论、保健维他命、保健矿物质、辅助医疗的安全性、保健营养油以及保健草药。

案例分析评估测试

完成第一阶段课程后,学员必须完成一个为时半天的大师班。院方将安排一位资深培训师与学员进行面对面授课,探讨关于保健的问题和进行案例分析,通过评估测试后便可获得证书认证。

郭菀丽去年透过马来西亚药剂师协会得知有关课程,希望借此提升本身对保健品的知识,便报名入读成为第一批学员,全员总数约有600人。

推陈出新时时跟进

“我毕业自澳洲大学的药剂系。一般上,课长4年的药剂学主要讲述研究药物配制理论、生产技术以及质量控制合理利用等方面的内容,凡是与人体有关的药物和治疗原理都要深入了解。换言之,人会患上的疾病有多少,我们必须懂的药物就有多少,所以药剂师对药物的了解度是非常高的。

“不过,保健学只占药剂学的一小部分,我毕业后也继续在当地另修保健学,对保健的认识拥有一定的基础。随着时代的进步,科技的日新月异,我认为自己有必要提升药物以外的保健知识,因为保健品也会随着时代演变不断推陈出新,种类也越来越多,身为药剂师必须时时跟进。”

郭菀丽:保健品会随着时代演变不断推陈出新,种类也越来越多,身为药剂师必须时时跟进。

提升保健意识

由于不是所有药剂师都对保健品有相当程度的了解,所以持有CMed认证的专业药剂师更能有效地提供保健品咨询服务。

郭菀丽从澳洲回马后,于2007年在槟城开设了一间西药行,成为了一名社区药剂师。热心为社区服务的她看见居民的健康需求,认为自己更有责任为居民提供更好、更全面的咨询服务,进而帮助居民解决健康问题,并提升他们的保健意识。

“药剂师和消费者不仅是一种买卖关系,我们必须按照顾客的身体状况建议合适的保健品。比起单纯的卖药,我更以服务导向为主,透过与顾客建立友好的关系进行保健知识教育。”

在建议合适的保健品之前,药剂师先要了解顾客的健康状况,并向他们讲解保健品的功效和服用方式。

追踪疾病新闻时事

她强调:“药剂师不是医生,我们知道自己能触及的范围到哪里。如果顾客的状况轻微或想要改善健康状况,我们可以给予适当的咨询。可是,要是已病入膏肓,吃再多的保健品也无效,我会建议他们到医院就诊。”

药剂师除了要跟进药物和保健品的进展外,也要时时追踪有关疾病的新闻时事,像是手足口症、骨痛热症、哮喘病、流行性感冒、细菌感染等。

“有些疾病是季节性的,我们会特别多加留意。比如烟霾问题导致的哮喘病、水灾导致的骨痛热症,这些因天灾导致的疾病通常会在某个特定时期肆虐,虽说保健品不是一种马上见效的药物,但它可以增强我们的免疫系统和抵抗力,防止病菌入侵。”

保健品基本知识问与答

问:消费者是否应该按照保健品标签服用指示剂量?

答:每个人的体质不同,虽然瓶罐有剂量指示,但未必适合所有服用者,所以最好先咨询药剂师,让他们根据服用者的身体情况进行分析再建议合适的剂量。不过,标签的剂量指示并不会对健康造成影响,那是根据一般人所需的安全剂量而定。

有些从未服用保健品的人,在刚开始服用指定剂量时会觉得身体有轻微不适,这种情况通常是因为保健品正在体内发挥效用;但,要是因不适的情况造成困扰,我建议服用者可以先从少量逐渐增加到适当的剂量,让身体有时间适应,健康也会逐渐改善。如果不适的情况太严重,最好向药剂师咨询。

另外,保健品也有治疗剂量,有些人需要服用较高的剂量才能见效,而且有时根据不同情况需服用的剂量会不同。比方说,一般人服用鱼油是一天一粒,但如果是要改善皮肤问题,就要服用2粒;如果要降低三酸甘油酯,剂量也需要稍微增加。

问:同时服用药物和保健品会否相冲?

答:基本上,药物和保健品属于不同类别,若两者同时服用确实有相冲的可能。这与服食中药者是否也能同时服用西式保健品的问题如出一辙。答案是:可以同时服用,但两者要隔离至少2个小时。不过,我会建议中药服用者先把中药吃完,然后再看是否需要服用保健品。

再打个比方吧,正在服用清血药物的人,不能吃太多银杏,以免造成血液更稀释,伤口会流血不止。

问:网购保健品安全吗?

答:网购保健品一定要谨慎,我建议最好是不要乱买乱吃,因为你无法得知它是否获得马来西亚卫生部认证,而且有些可能是赝品。社会新闻常报道有人误吃网购保健品导致并发症,甚至造成生命危险。有些人一心想要马上见效的保健品,结果因为心急而造成一辈子的遗憾。

药剂师一定要教育消费者懂得分辨保健品的真伪,并劝诫他们慎选保健品。有些人吃了网购保健品不但没问题,而且还快速见效,但它还是无法100%保证不会有并发症,因为每个人的体质都不同,万一有并发症的就是你怎么办?

问:服用保健品有并发症吗?

答:需视个人体质的状况。有些人对海产类的保健品会产生过敏。我建议大家在购买保健品之前,最好先咨询驻店药剂师,他们会先了解你的身体情况再建议合适的保健品。

很多时候,消费者所知道的保健品资讯只是很表面的,其实还有很多细节是需要由专业药剂师给予讲解。除了推荐合适的保健品,我也会建议一些日常生活的保健知识,协助消费者调理良好的生活和饮食习惯,这能让保健品发挥更好的功效。

问:选购保健品需注意什么?

答:很简单,最重要是确认保健品具有马来西亚卫生部认证的MAL注册编号和安全认证反光贴纸。此外,消费者应该要按照健康状况选购合适的保健品,若有任何疑问最好向驻店药剂师咨询。

报道·游燕燕 摄影·叶添益