咳嗽虽然算是疾病中的小毛病，然而一旦咳个不停并变成久咳，也有可能是严重疾病的征兆。例如肺炎、肺结核甚至肺癌等等，因此不可掉以轻心。

很多人对咳嗽都无可奈何。如同杨围顺医师所比喻：“在人生中有3件事是隐藏不住的，即是贫穷、爱和咳嗽。尤其在静默的场所或深更半夜想咳嗽时，怕吵到别人而不敢咳嗽，可是越想憋却越憋不住哩！”

其实人人都会咳嗽，但久咳好像比较常发现在老年人身上。杨医师则表示，无论老人或小孩都一样，如果免疫功能较低，一旦遇到环境温差变化大，加上大城市的空气里也有很多过敏原，如果支气管较差，就特别容易咳嗽。

检视是否肺结核

他继而指出，其实咳嗽在人体上也是一个正常的防御反应。比如当我们不小心吸入一些东西进气管或被呛到时，就会引发咳嗽。目的是把异物或有害物质咳出来。这时的咳嗽就是一种保护性质；但咳嗽也是一把双刃剑，假如咳的时间很长或咳得很厉害，就会影响生活质量。包括白天没精神、吃不下、睡不好，也会引起咽喉肿痛或胸背痛。最令人担心的是，恐怕咳嗽背后会隐藏玄机，也许其他严重疾病才是导至咳嗽的元凶。

“很多人咳嗽初发时，都不会马上就医。通常会拖上一两个星期才寻求治疗。其实一旦咳嗽超过3个星期就属于久咳。如果咳了很久都不能解决，最好去看医生照X光，看看肺部是否有结核、肺气肿或肺炎等等问题。”

长者肺气弱须谨慎

所谓咳嗽：有声无痰谓之咳；无声有痰谓之嗽；有声又有痰即为咳嗽。

杨围顺表示，中医把咳嗽因素分为两大类，即外感和内伤。“通常初发的咳嗽都属于外感，包括吹到风、受寒或中暑后，开始感冒的症状；内伤则指咳得过久，时间拖长，病邪细菌入里的表现。”

咳嗽的主要病位在于肺(现代医学称支气管或细支气管)，中医有指：肺能朝百脉（全身的气血都朝集在肺，再由肺调配输于全身），并会肃降气机（即气往下降）。

长者易遭外邪入侵

杨医师说：“胆肝肺经排毒的时间分别是子丑寅。寅时是肺经，即是凌晨3时到5时。一般人在这段时间往往是最熟睡的，但很多老人家通常会在3至5时醒转。那是由于老人家肺气较弱，没有多余的精气可分配消耗(肃降)。”

他进一步说明：“老人家肺气弱，免疫功能也差。一旦身体衰弱，就很容易遭外邪入侵，进而引发很多问题。咳嗽只是其一。”

中医方面也有很多关系肺与咳嗽的论说。例如：“五脏六腑皆令人咳，且皆聚于胃，关注在于肺。”、“脾胃为生痰之源，肺为贮痰之器”……因此对治上并不单在肺着手，也要在于肠胃。肠胃调好就不会生痰，也就不容易咳嗽。

“一些孩童患过敏性鼻炎一直不会好，常在夜间咳嗽，尤其是3至5点(肺经寅时)咳得更利害，这和肠胃消化系统有很大关系；老人家也一样，抵抗力不好就要从肠胃去调理。只要肠胃消化吸收好，营养能够到达心肺，抵抗力自然就好转。”

“中医也以相生相克的五行对治。咳嗽病位在肺，肺属金。所谓土生金、金生水。土即脾胃，水即肾脏。因此咳嗽会牵连到脾胃、肺和肾脏3个脏器。因此只要把脾胃调理好（三餐定时，少量多餐，少油腻炸煎甜食），肾气补足（适当运动以使抵抗力充足），并与自然相应。咳嗽自然而然就会痊愈。”

或引致胃酸倒流

另外，其余导至咳嗽的原因还包括胃酸倒流引起的咳嗽，或是心脏病引起的咳嗽（西医称肺心症）。病患感觉支气管很多痰而经常咳嗽，事实与心脏有关。在中医来说，是“肾不纳气”。气没办法往下，走几步就喘。

“因此在治疗上会先针对脾胃和肺，若没处理好就会影响肾了。中医主张病从浅中医，不要等到入里，以免克制其他脏腑。我通常鼓励先以自然疗法把免疫功能提升。若是外感引致，都会以刮沙或拔罐祛掉寒风；入腑则要用上推拿；入脏就得用针灸与药物。治法皆因人而异。”

预防保健法：

也可通过热水泡手、按摩穴位以及一些运动来预防或舒缓咳嗽。以下是杨医师所分享：

泡手：

手太阴肺经的众多穴位都在手掌，因此以温热的水来浸泡双手，对咳嗽能起到舒缓作用。

按摩穴位：

以下3个穴位对咳嗽有预防保健及舒缓的作用，经常且持续性按摩，能起到一定效果。

1.鱼际穴

（针对肺热、发炎、咳嗽、哮喘。）

2.太渊穴

（针对肺虚的大补穴。）

3.定喘穴

（针对哮喘。若难以按摩，也可用吹风筒把热风灌注在穴位上，同样能达到效果。）

保心肺的运动：

可采用易筋经内韦驮献杵的第二式来作为保心肺的锻练，进而减少咳嗽。这项招式非常简单，只是手部的运动，即使坐着都可以进行。

功能：

调解心肺之气，改善呼吸与气血运行的功能。此运动也有助锻练肩膀，减少肩周炎及五十肩的发生。