“你的牙齿是假的？”

这是一个非常尴尬的问题，然而根据一家药剂公司的抽样调查报告，全马有10%人口佩戴假牙，意味着全国有近300万人有假牙，所以有佩戴假牙绝不孤单！

一直以来，人们普遍都有一种观念——只有老人才用假牙。事实上，用假牙者众，除了糖份与细菌导致腐朽，也包括车祸、牙龈感染等因素，有的甚至只有三十多岁。

那么，假牙应该如何照护？假牙佩戴者应该如何还原自信？

马来西亚牙医协会主席吴婉婷医生指出，有些事是一般人难以启齿的，但却不该包括佩戴假牙。

“尽管牙医与朋友都很鼓励假牙使用者畅谈自己面对的难题，可是他们却基于种种原因，往往选择避而不谈、默默忍受。”

无论如何，假牙是使用者的重要工具，它不只让他们放心享受自己喜爱吃的食物，而且也因为假牙把空洞的部分填补了，也能协助佩戴者还原自信。

妥善照护避免变形

即便假牙是“假”，它也像真牙般若不清洗干净，会长出牙菌斑、牙垢和污迹。

所谓清洗，并不是使用蛮力刷洗，而是必须使用软毛牙刷轻轻细刷。

“错误的清洗方法或没有妥善照护，会使假牙损坏、变形、无法准确套在嘴巴里，导致松动、不舒服。”

吴婉婷指出，妥善管理假牙至关重要，因为佩戴者每天除了睡觉前脱下它之后，几乎全部时间都在配戴它，无形中整个口腔都是满满的细菌，久而久之口腔也会变成细菌的温床。

“所以照护假牙必须犹如照护真牙，不可掉以轻心。”

国立大学牙科学院高级讲师兼假牙修复医生纳妲莎阿末达立指出，假牙是根据嘴巴的状况、有良好的适应与密封特征，特别为佩戴者度口而造的。

一般上，假牙佩戴者的困境在于：假牙影响他们的发音、饮食，甚至外貌；假牙也带来心理上的困扰包括感觉自己老了、食物残渣粘在牙龈与假牙间、在咬嚼过程中假牙也跟着松动、无法吃粘性食物。

“应对之道，乃是把食物切小、用餐后嗽口，以及使用假牙粘合剂，从中稳定地粘着假牙，它也可以让人们好好的咬嚼食物，此外也能够减少食物的残渣粘着假牙。”

标签显示身分国籍

她也提到，牙医须在假牙上做标签，注明国家与身分证，这类操守在政府牙科医院普遍通行。“这是法医的要求，以协助证实身分，特别是完全没有牙齿的病人。”

配合7月假牙护理月（Denture Care Month），马来西亚牙医协会（The Malaysian Dental Association）主办了一系列醒觉运动，包括在全国各州两百多家参与运动的私人牙科诊所，为假牙佩戴者提供免费假牙护理检查，望经由检查假牙，人们会有照护假牙的醒觉，进而协助假牙佩戴者应对难题。

假牙护理误区

也许很多人会以为一副假牙可以用上一辈子。但是，纳妲莎坦言，假牙比真牙脆弱十倍，绝非坚不可摧。

“佩戴者在清洗假牙时必须格外小心，尽可能采取最好的护理措施，以免假牙破损。”

那么，一副假牙的“寿命”有多长？

吴婉婷指出，如果一件东西不用不碰放在桌上，可能它“一辈子都不用坏”，可是放在口里却不能相提并论。

“一副假牙最好3至5年就要换了，因为太久没换，它会成为细菌的温床，特别是年长者若三五年不换，健康也会受影响。”

她出提到，如果一副假牙用了30年再更新，对任何人来说都不是件容易的事。

即使睡觉前脱下假牙洗刷干净，也需要每3至5年更换吗？

答案：是！吴婉婷说，人的口腔经历一段日子会出现变化，就好像身材那样，是以一副假牙不可能恒久适合一个人。 “即便洗刷假牙用最软的牙刷、不用牙膏，长期洗刷亦会变形。唯人们长期佩戴，还误以为‘还很好用’”。

事实上，假牙使用一段时间过后，需要根据正常磨损情况重新调校、重新制作或者重新安置。重装牙托意味着在保持现有假牙的同时，制作新牙托。另外，随着时间的流逝，口腔会自然而然地发生变化。

这些变化会导致假牙松动，造成咀嚼困难，甚至刺激牙龈。

附加工具额外费神 

我们必须要好好照顾假牙的卫生，以保有健康的牙龈与照护其余的真牙。

吴婉婷说，假牙是塑料或钢制的，属于没有生命的附加物品，所以在护理方面需要额外花费心思与时间。

对于牙齿，基本上，每吃一餐便必须处理，包括刷与用牙线清洁牙缝（Floss）。

“我们知道，人在外头较难带着牙刷，可是牙线是比较轻巧容易携带的，餐后快速用牙线清理牙齿，如果方便才快速刷牙，其实可行。”

至于绑牙（Braces）、牙套（Crowning）、牙桥（ Bridges）等牙齿附加物，则一律需要煞费心思，至于绑牙，它还有特别的牙刷需使用呢！

她总结，如何照护好真牙或各类假牙及附加物，取决于一个人的态度。

假牙可分为3种： 

固定假牙：

利用缺牙两侧的真牙作为“桥基牙”，将其磨小制作合适冠套，再将假牙与基牙的冠套相连，最后用粘固剂粘在基牙上，患者不能自行摘除。固定假牙体积小、舒适、美观、无异物感。选择固定假牙要经常清洁牙冠，否则恐会患龋齿、牙周炎。

活动假牙：

从缺失一颗牙到全口牙，即使两端邻牙不太坚固也可安装。价格较便宜，可做固定修复，可取下清洗保护口腔卫生。缺点是安装后适应时间稍长、体积较大有异物感、有的还会有声音、较难稳固、咀嚼功能较不好、金属挂钩影响美容、长时间使用可能会损害邻牙。

种植牙：

在缺牙处将预成的人工钛金融牙根植入牙槽骨内，再在金属牙根的基础安装烤瓷冠。

种植牙不损伤邻牙、舒适、自然、美观、使用寿命长，属于永久性修复。种植牙费用高、要定期复查、注意保持口腔卫生、适应范围广，适合单颗、多颗、半口、全口牙齿种植。

佩戴假牙很普遍 

根据GSK一项对马来西亚几个州属813位年介于18至75岁者进行的抽样调查显示：

●我国有10%人口佩戴假牙；

●首次配戴假牙者的平均年龄是38岁；

●大部分人在假牙损坏了才更换；

●有53%少过2年便更换假牙，其余者极少更换。

案例一：

我是因为一次严重的车祸丧失全部牙齿的，有长达几个月的时间，我根本无法进食固定食物，只能以粥或打碎的果汁代替，更无法准确发音。自从佩戴假牙后，我感觉非常开心，犹如重获自己的牙齿，也可以没有顾忌的开怀大笑了。

案例二： 

我是因为牙周病而丧失大部分牙齿的。我很自卑，因为我还很年轻，所以我极少向别人承认我有假牙。自从佩戴假牙后，我觉得它能够支撑我的嘴唇与脸颊，让我更加自然与自信。

如果假牙不干净： 

1.假牙发臭

2. 产生牙垢

3.牙龈泛红

4.剩余的牙齿出现龋齿（蛀牙）

5.产生牙斑和牙石

如何照护假牙的卫生：

1.用软毛牙刷和含氟牙膏刷净剩余的真牙

2.用湿纱布或软布擦拭牙龈（牙齿旁边的“肉”）

3.以流动水用软毛牙刷刷假牙，万勿使用牙膏，以免假牙受损。

4.须把假牙浸在室温的水（绝不能用热水，以免假牙弯曲变形）

5.别使假牙变干。拆下假牙后应把假牙放在水盆或折迭纸巾；确保整副假牙都浸在含洁净片的水里。

注： 

●临睡前须脱下假牙

●每天都须刷洗假牙，清除食物残渣和牙菌斑，防止变色。

●每天早上装入假牙前用软毛牙刷刷洗牙龈、舌头和上颚，促进口腔组织循环，帮助清除牙菌斑。

●假牙易碎，如果跌落，可能破裂。假牙破裂、碎裂、爆裂或变松，应去看牙医，切勿自行调校，以免损毁无法修复。

温馨提醒：

早上起床 一定要刷牙 

“Bangun pagi, gosok gigi, cuci muka, pakai baju, makan roti, minum susu, semua ada, suka hati,” 是每个人朗朗上口的儿歌。

其实，不论假牙或真牙，我们必须早上起床就刷牙，因为若牙齿周围食物软垢和牙结石很多，或有龋齿而没有充填，晚上口腔自洁作用差，口内各种细菌包括致病细菌便会大量繁殖。如果起床后口腔内有大量细菌却进餐，可能将过多的病菌吞入消化道，以至于危害健康。