我国常见的精神疾病包括忧郁症（Depression）、焦虑症（Anxiety）、躁郁症（Bipolar Disorder）、思觉失调症（Schizophrenia，旧称“精神分裂症”）。

尽管政府和医疗机构长期推动精神疾病社会教育，但仍有许多社会群众从迷信和误解的角度看待、歧视甚至严重污名化精神疾病患者，视为疯子，难见容于社会，导致患者和家人产生强烈的病耻感，而且多数人仍无法识别疾病的体征和症状。

世界卫生组织定义的精神疾病范畴，主要包括抑郁症、躁郁症（亦称双向情感障碍）、精神分裂症和其他精神疾病，比如脑退化、智力残疾、自闭症等等，而精神分裂症、忧郁症和躁郁症，是我国目前较为常见的3大精神疾病。

博特拉大学（UPM）高级讲师兼精神专科洪仁杰医生（Dr Ang Jin Kiat）指出，精神疾病有很多种，不同类型的精神疾病各有不同表现，但也有一些共同表现可察觉精神状况不妥，主要表现是情绪、思想和行为上出现暂时性或长期性的障碍，情况严重的话，会改变患者性格、社交和人际关系。

他强调，精神疾病没有单一或明显的病因，通常是由多种因素诱发或相互影响而积累成病，包括生理、心理、环境和遗传因素：

◆生理因素：比如脑部化学物质失调、脑部受损、身体疾病

◆心理因素：个人性格、情绪

◆环境因素：生活压力、重大转变、创伤经历、药物作用

◆遗传因素：精神分裂症可能有遗传倾向

四大常见精神疾病1.忧郁症

世界卫生组织报告指出，全球目前估计超过6亿人患有忧郁症。这也是马来西亚最常见的精神健康疾病，约230万人受影响，不分性别、年龄、地位、种族和经济条件，但会随着患者年龄、性别、社会经济阶层等不同条件因素，呈现不同的面貌或状况，因而诊断和评估方面也变得棘手。

根据美国精神医学会的诊断标准，忧郁症的定义是患者持续两个星期以上，有5个或以上已既定的生理或心理状况，包括情绪低落或失去动力，并且持续为患者带来明显的情绪困扰或严重损害其日常生活功能。

马来西亚精神疾病专科协会（Malaysian Psychiatric Association）副主席哈兹里扎卡利亚医生（Dr Hazli Zakaria）说，忧郁症会造成精神痛苦，甚至影响一个人的日常生活自理能力。忧郁症会导致一个人觉得孤立、难以忍受、打击生活。若不及早发现和治疗，会造成严重后果，包括丧失社交能力、食欲不振、自残甚至自杀。

2.
焦虑症

世界进入焦虑时代。美国每年的焦虑症患者比例保持在18%左右，比抑郁症患者高两倍，预料有关数据将上升到30%。

患者通常觉得自己无法有效地工作、社交、旅行、维持稳定的良性关系也较困难，可能存在各种心理扭曲和畸形，躲避某些人、场所或活动（比如开车、搭飞机、乘电梯等等）、无法忍受喧闹的人群、社交聚会、露天场所或极轻微的污秽，而且有睡眠问题，一些人与社会隔绝或居家不出，情况严重者需要入院治疗。焦虑症可能发展成抑郁症，两者其实难以泾渭分明。

研究认为，焦虑症与心脏疾病、高血压、肠胃不适、呼吸系统疾病、糖尿病、哮喘、关节炎、皮肤病、疲劳及许多其他症状有关。全球约16%儿童及青少年受焦虑症影响。常见焦虑症有6种——特定对象恐惧症（Specific Phobia）、恐慌症（Panic Disorder）、强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）、广泛性 焦虑症（Generalized Anxiety Disorder，GAD）、社交焦虑症（Social Anxiety Disorder，SAD）、创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder，PTSD）。

3.精神
分裂症

根据统计，全球的精神分裂症患者超过2100万人！此精神疾病与大量残疾相关，是一种严重的精神疾病，特征是思维、观点、情绪、语言、自我意识和行为出现扭曲。常见症状包括幻觉（听到、看到或感觉到不存在的人事物）和妄想（就算有相反的证据，仍坚持本身的错误信念或怀疑）。

精神分裂症在任何年龄都有可能发病，常见发病年龄为20岁至30岁之间。

虽然精神分裂症可医治，但复发率极高，越早发现和治疗，效果较理想。在各种常见精神疾病里，精神分裂者患者最受社会误解、歧视和排斥，全球各地都普遍充斥侵犯患者人权的情况，以致患者和家属不愿、不敢面对真相或逃避就医。

4.
躁郁症

综合“躁”和“郁”特征，患者情绪会变得非常高涨，表现异常兴奋，自信十足，满脑子主意，无法静止下来，但忧郁发作后，却会对所有事情失去形如，没有活力，悲观消极。躁郁症的类型会根据躁狂和忧郁的程度或周期界定。

目前，医学上认为躁郁症与人类脑部情绪中枢的神经传导失控有关，但始终未有明确定论。

精神疾病可预防可治疗

多数精神疾病患者皆可治疗，却因各种因素而逃避真相、不愿面对、没有及时或延误多年才寻求诊治，有者甚至一直没有诊治而任由病情恶化，误了一生。

精神专科一再强调，害怕来自周遭环境的压力、异样眼光和态度，尤其是来自家人的排斥，都严重打击和伤害精神疾病患者。

洪仁杰强调，精神疾病是一种医学疾病，可预防也可治疗，病绝对不是意志薄弱的表现。

“但是，社会对于精神疾病的污名化、偏见和歧视，是精神疾病防止的最大阻力，患者因此而恐惧、抗拒就医，社会因不了解和误解而加诸在患者身上的伤害，是药物无法治疗的‘心病’。”

勿异样眼光看待 

他呼吁人们了解精神疾病的各种面向，勿以异样眼光看待精神疾患，从而共同建立一个能够为患者提供治疗与支持的社群。

马大专科医药中心精神专科黄章元副教授（Assoc Prof Dr Ng Chong Guan）进一步强调，本地社会对于精神疾病仍停留在传统的负面思维里，视为可疑、可怕的存在，以致精神疾病患者的声音和权益被隐没。

“精神疾病是一种脑部功能不稳定的疾病，有生理和心理因素可寻，患者既不是中邪，更不是疯子，而是生病了，就像其他感冒和癌症一样，需要治疗！”

治疗选择比过去多

医学不断进步，治疗精神病的方法和选择比过去多而有效，只要接受正规治疗及妥善管理病情，许多患者会逐渐好转或康复，并可重新投入社会，恢复正常和独立生活。

有者认为，精神健康有问题的人，不能承受工作压力，不适合投入社会，实际上，正常工作有助于患者的康复和回到社会，病情控制良好的患者，生产力和表现并不亚于其他“正常”员工。

国际医药大学（IMU）心理及药物上瘾专科菲力佐治医生（Dr Philip George）强调，忧郁症、躁郁症及其他健康疾病，首先应被接受和认知为“可治疗的疾病”，否则治疗终将事倍功半，难以达到理想绩效。

从医药角度而言，越早诊治，脑功能受损程度和复发次数就越低，康复或控制疾病的几率和成功率则增加，但药物并非精神疾病治疗方案的全部，患者也需大量的社会、心理、就业方面的支持，才能更有效管理病情，前提是纠正社会对精神疾病的观念和消除歧视。

【学习辨识精神疾病先兆】

◆情绪改变

莫名出现异于往常的极端情绪、情绪起伏或情感紊乱等现象，比如心情容易低落、烦躁不安、脾气变得暴躁或常为一些小事乱发脾气、莫名大哭或大笑等等。

◆思维模式改变

思考模式突然大转弯，比如突然之间很多负面思考、容易钻牛角尖、担心别人对自己不利或有敌意等等。

◆行为或个性改变

过去个性文静内向，突然变得外向健谈，个性活泼外向却突然自我封闭，更有甚者，行为上表现怪异，比如独来独往、自言自语等等。

◆自我价值观改变

价值观和人生观改变，比如突然绝望消极、失去自信、容易自责，或是相反，变得过度自信、自我膨胀等等。

◆人际互动变得敏感

过度放大他人的言行、容易受影响、不信任他人。

◆睡眠品质改变

生理时钟突然紊乱，睡眠经常中断、早醒、容易做梦或睡很久仍感觉疲累等等。睡眠品质是精神健康的重要元素，长期睡眠品质恶劣者，大脑在睡眠时仍无法休息，易衍生神经衰弱等后续问题。

◆日常生活改变

生活没有规律、夜间失眠、食欲不振、不洗澡或很少梳洗等等，日常生活逐渐乖离正常轨道。