（劳勿16日讯）还没到提名日，政党候选人已经浑身解数马不停蹄投入竞选活动，一天能有5个小时睡眠时间已经是“可遇不可求”。

本月28日才是提名日，但国会在上个星期解散后，准候选人们即为了加强选战工作，与时间赛跑，争取与选民见面的机会，也为自己争取更多选票。

虽然目前尚未到“赶场”的阶段，但候选人一天的行程也非常充实，尽管有者日常跑动的地区有两三个，但基于地方范围广，加上党务和本身工作要兼顾，一天时间也非常有限。

候选人除了大打亲民策略，介绍自己之外，和平时相比，选区的民生服务求助个案，也比平时多至少20%。

候选人在拜访选民期间期间所收集到的问题和投诉，也必须立即联络和解决。

对于最多只能睡5小时的候选人来说，他们只能尽量放松心情，多喝水，确保工作在最省力的情况下完成。

每天的活动都在户外居多，一天三餐也在外面解决，在长期睡眠不足的情况下，大家也只能多喝水和吃蔬果，加强身体免疫力。

邹宇晖每天只睡5小时

民主行动党都赖州议席准候选人邹宇晖表示，本身平均每天睡5个小时，拜票完回到家都会忙文宣工作。

他说，休息和起床时间需视当天时间表而定，通常早上7点他便会出门，展开一天的拜票行程。

“除了拜票工作，也会有文宣的职务在身，有时候也需要到各地演讲，不过都已经习以为常。”

有了应战经验，也掌握好如何调适时间，他会争取时间休息，照顾好身体健康。

他也提到，劳勿的民生现在面对的主要问题是水供问题。一旦中选后，必须将会极力监督州政府采取积极的手段解决，让劳勿人摆脱断水的梦魇。

忙生意尽力顾好两头
黄立峰：须争取时间休息

马华都赖区州议席准候选人黄立峰则表示，国会解散后选区活动更多频密，平均每天睡觉约5小时便起身。

他说，由于本身尚需兼顾电脑生意，因此，尽可能分身把两边的职务都顾好。

他表示已经做好准备，在提名日后，选区拜票工作将会增倍的情况，目前，他会争取时间休息。由于本身常时间在外用餐，因此，都尽可能以清淡为主，尽量让自己保持最佳状态应战。

“毕竟还有一段时间才提名，届时的竞选工作会更吃重。”

他也提到，这期间民生问题比平时增加不少，如修沟渠、道路、水供等，在接到个案后都会根据程序处理。

每天活动后做检讨
李亚旺：早上6点要起床

现年62岁的马华立卑积卡区州议席候选人李亚旺，目前每天睡眠约6小时。

在竞选团的陪同下，他一般会在每天跑动约一至两个地方进行沿户访问。

“虽然有时候回到家已经很晚，但是会对于每天的活动做检讨，以便加强不足之处。每天清早约6时便起床，以便对一天的行程做了安排。”

书到用时:少睡影响辨别能力

根据网上资料，亚利桑那大学精神病学、心理和医学成像学教授威廉·基尔戈尔说，当今社会，充足睡眠需要七八个小时，但普通美国人平均每天睡眠不足６小时，这会影响人们在日常生活中的辨别能力，可能让人因不正确的辨别做出不恰当的反应。

辨别能力下降会让人缺少同理心，导致与他人沟通出现问题。