那天朋友问我，身为企业人最重要的条件是什么？我毫不犹疑的说把觉睡好。他以为我在忽悠他，眼神满是疑问。我说不是开玩笑，是认真的。

上几天好友亚纶一如往常七早八早发了个祝福语给我：人的一生只为两件事而活，饿了吃饭，悃了睡觉。但要把饭吃得香，把觉睡得甜，却不是件容易的事。我如获至宝，把它转发在脸书上，但知音者寥寥可数。

前几个月去上了陈丹生老师的孙子兵法，他谈到了孙子对情绪管理的想法，并举例两项个案，讲述人假如不善管理情绪将如何伤人害己。陈老师的结论是，管理情绪失控的最佳方式是：睡个大觉！

我这几年非常忙碌于社团活动，忽略了自己的公司。一直以为当时的团队足于应付日常事务，我只管方向就好，谁知事与愿违。

老板我无心，总经理无能，公司乱七八遭，军心涣散，员工士气低落。这段日子，我还经常为一些小事失眠，甚至一度怀疑自己是不是患上了抑郁症。

神经失调亚建康

我当时一到办公室就想睡觉，判断能力很差，所有决策都是随随便便马马虎虎。我身体健康状况连连，不是病，但就是感激不舒服，也说不出是什么问题。我几乎失去斗志，甚至想放弃一切归隐山林。

有一天，我看到一个清谈健康的电视节目，谈到了睡觉这话题，主讲嘉宾聊起了我一知半解的睡眠中止症。

主讲嘉宾是位医生，他说当我们睡觉打鼾其实是用嘴吧呼吸，这会照成我们脑部缺氧，长期下来将导致自律神经失调，这种状况统称“亚建康”。

他阐述自律神经失调引起的种种毛病，我几乎全中。

为了自己的健康，我尽量减少不必要的应酬，十点就寝五点起床，早晚勤练气功和正确呼吸法上健身房，小心饮食。

渐渐的发现身体越来越好，莫名的病痛也少了，连烦了我几年的牙龈出血也不药而愈。而最重要的就是，我每天精神奕奕，思考和判断能力加强，不再迷迷糊糊做决定。

我毅然替换了几位毫无表现的部门主管包括总经理，重新调整公司组织结构，引进新血。

睡眠不好决策错误

我现在的团队应，该是我创业以来最强的。其实，这些举措几年前就应该开始，但我就是提不起决心和勇气去强力执行。所以睡个好觉，简直太重要了。

我们经年累月为事业打拼，精神肉体其实累计了非常多的负能量和压力，影响了自己的身心健康而不自知。

假如你发觉自己的健康好像不对劲，魄力和判断能力大不如前；又或者你对自己的事业失去了热忱，生意每况愈下，别以为这是年纪渐长而引发的毛病或世道不景，请尝试换个角度思考，会不会是你的睡眠品质出了问题导致做错决定。

这是我的切身经历，永远把自己的健康保持在最佳状态，才是商场上的最犀利武器。