（怡保27日讯）冒牌奶粉风波近期闹得满城风雨，令许多为人父母者惶恐不安，其实除了使用婴儿配方奶粉，妈妈也可通过掌握正确母乳喂养方式，让母子健康获益良多，两年内更可省下至少4660令吉开销。《南洋商报》访问不同喂养方式的妈妈后做出粗略计算，婴儿在1岁前所喝的奶粉价格较贵，每罐售价约150令吉，到了1岁则摄取较普通的奶粉，每罐售价为90令吉，每罐只能用半个月；换言之，婴儿到了2岁，所需的奶粉开销达约5760令吉。

需买挤奶器储奶袋

至于以母乳喂养婴儿的妈妈，可购买最低价格为300令吉的挤奶器（最贵售价可达1800令吉），以及约20令吉的盒装储奶袋，每盒共有25袋，每盒只能用约3周；若喂养婴儿至2岁，两者的开销分别是300令吉与800令吉，共1100令吉。

配方奶粉与母乳喂养的总开销差距为4660令吉，可见母乳喂养较为经济实惠。

黄淑平：提升婴儿免疫力母乳喂养降乳癌风险

怡保区母乳喂养同伴辅导员黄淑平受《南洋商报》访问表示，根据她的观察与经验，母乳喂养的风气在怡保越来越盛行，因为很多家长了解对婴儿的健康益处良多。

“母乳喂养有助降低乳癌风险，让妈妈在养育孩子时获得更大满足感，而且天然母乳是婴儿最好的食物，具有良好抗体及易消化，能有效提升婴儿免疫力。”

母乳喂养分3方式

她指出，母乳喂养分为3种方式，即亲喂、手挤与挤奶器，她鼓励妈妈以亲喂方式哺乳，不但能降低母乳受污染的风险，也比使用挤奶器更轻松；若是职业妈妈，则可选择使用挤奶器及储奶袋。

“亲喂基本上不怎么会令母乳受污染，因为母乳直接到达婴儿嘴巴；若是手挤或用挤奶器的话，所有器具需小心处理，也需正确地处理被排出来的母乳，就能减少受污染的风险。”

她说，大马卫生局建议妈妈在前6个月，最好以全母乳喂养婴儿，若情况允许，最好能喂养至2岁。

她提醒，有些配方奶粉或含糖分，从奶粉罐或包装就可看出葡萄糖（Glucose）成分，也有些其他成分本身就具有糖分，如香草或巧克力口味的奶粉，消费者需精明选购。

让身体产生更多母乳每隔2小时排一次奶

黄淑平讲解一些喂奶的迷思，她指出，有些妈妈误以为自己奶水不足而放弃母乳喂养，其实乳汁需要时间一点一滴地累积，妈妈须更努力及持之以恒地排奶。

“有些妈妈会拖延排奶，经常等涨奶后才排奶，并以为不涨奶就代表没乳汁，导致一天只排1至2次奶，会使妈妈身体所接受的分泌乳汁信息不够多，乳汁自然会减少。”

她提及，以母乳喂养的妈妈需更勤劳，最好每隔1或2小时就排一次奶，让身体自然产生更多母乳。

“若无法负担购买挤奶器的费用，可用手挤奶。”

她说，若婴儿一开始不会吸吮，妈妈勿尝试一两次失败后就放弃，反而应给婴儿时间学习吸吮。

催乳食物因人而异

黄淑平分享，月子坐得好，母乳喂养会更顺利。

“妈妈喂奶后都会感到口干舌燥，因此需多喝水或红枣水等汤水；建议饮食清淡、适量及温和，因为身体太燥热会使妈妈生病，进而影响奶量与品质。”

她说，妈妈产前应多接触成功以母乳喂养的妈妈，一步步建立对母乳喂养的信心。

她补充，有些研究显示一些食物可催乳，如榴梿及三文鱼，但是否见效就因人而异。

每隔2周送奶到怡保
陈沛芳·职业妈妈

我在新加坡工作，宝宝在怡保。我每隔2周就搭巴士将母乳送去怡保，车程通常耗时8至9小时。每天早上提早一小时到公司挤奶，然后才开始工作，也利用午餐时间边吃饭边挤奶，每天挤4到5次，挤完后收集进储奶袋并立刻冷冻起来。

每次运奶就是放进冷藏保温箱，尽量填满箱子的空隙，然后把盖子关上前先放一片干毛巾，会更加耐冷。

选择以母乳喂养孩子，因为宝宝是早产儿，希望孩子有更强的抵抗力。

借空间教师挤奶
黄燕桢·职业妈妈

我是一名老师，会在空档时间借用空教室挤奶，并用钓鱼保温冰箱保存母乳，避免变质。

多数学校及办公室无规划或适当的挤奶空间，非常不便。家人与丈夫给予我很大的精神支持，让我继续坚持母乳喂养。

母乳营养价值高，孩子喝了会长得较强壮。