自制精油保养品

天然的“精油保养品”,也能自己在家动手做?

当然了!标榜高品质的精油品牌“Young Living”,早前就将他们的推广大使,也是经药剂师委员会认证的药物专家,琳赛埃尔莫尔(Lindsey Elmore)受邀到马来西亚,教导精油爱好者自制含精油的身体保养品。

你知道,精油如何影响我们的大脑吗?

根据琳赛埃尔莫尔的说法,在精油的香气,进入鼻腔之后,其香气分子就会进一步刺激鼻腔内的感受细胞,再转化成神经传导信息,并发送至前脑结构的嗅球(olfactory bulb),触动脑部深层的边缘系统(limbic system);它即能引发情绪反应,亦能帮助记忆形成及荷尔蒙管理等,而唯一能够影响它的,就是嗅觉的刺激。

“因此在某种程度上来说,精油,确实能对人体造成影响;但要注意的是,所谓的‘影响’,并不是能把任何疾病给治愈,以‘Young Living’的角度来看,精油就是一种‘美妆品(cosmetic products)’。”

没错,从品牌角度来看,精油的疗愈目标,正是身心灵,而不是疾病;譬如薰衣草和雪松,均有良好的放松功效,极适合在睡前使用,丝柏和黑云杉(Black Spruce),则适合在做冥想、灵修或瑜伽时使用,拥有清新香气的柑橘类精油,更有能使一个环境恢复生气的作用。但要使用在人体肌肤的话,最好是能避开阳光的照晒。

【琳赛埃尔莫尔贴士】

而对常年都是炎热气候的大马,琳赛埃尔莫尔更有一个小撇步,她说:“我觉得薄荷精油就像是液态的空调,将它涂抹在后颈部、后膝盖及腋下,即能够有瞬间变得凉爽的感觉;原理很简单,当中的薄荷醇(Menthol),能够刺激人体肌肤内的感受细胞,向大脑传递冷感的信息。”

Lindsey Elmore

精油保养品配方

当然,你也可以把精油,添加在保养品中使用,但不是市面“已经混合过”的保养品,只因内含的化学成分,若跟精油混合后,极大可能会导致过敏。

通常在“自制精油保养品”的时候,我们都需要一瓶干净、没经混合过的基底保养液(可在精油专卖店购得),以简单的沐浴乳为例;取25毫升的基底沐浴乳,添加25毫升的蒸馏水、3滴天竺葵精油、3滴鲜橙精油和4滴薄荷精油,再摇晃至均匀状态即可。

【功效】即能滋润肌肤,亦能有清爽的触感。

精油磨砂膏

至于精油磨砂膏,你会需要150克的红糖,以及20至30克的植物油,用汤匙搅拌均匀(可根据自己喜欢的触感,自行加减植物油的量);最后,再添加各5滴的柑橘、青柠檬和薄荷精油,并装进透明玻璃瓶内即可。

【功效】将它放在微湿的肌肤轻轻揉搓,即能有效将死皮角质去除。

【注意】因为脸部肌肤较脆弱,若要使用在脸部肌肤的话,建议要多添加植物油,好让粗糙的红糖能变得更细嫩,以减少摩擦给肌肤带来的伤害。

足部浸泡剂

足部浸泡剂的做法,其实跟磨砂膏很像。

首先,取100克的玫瑰盐或粉盐(pink salt),可选择添加10毫升的植物油,或是直接不加,因为要保持较干燥的质地;再添加3滴薰衣草、各4滴的尤加利和绿薄荷精油,并搅拌均匀即可。

【功效】在泡脚的时候,只要将它加在温水中,即能够有放松的作用。

注意事项:

【第一】在自制精油保养品的时候,有稀释精油作用的植物油,绝不能用水或合成油取代(包括矿物油和石油)。

【第二】包括肉桂皮、丁香或决明子,均是刺激性会较高的精油,所以要使用在肌肤上的话,一定要特别小心;尤其不建议添加在磨砂膏里,因为没有植物油去稀释,再加上磨砂的动作,多少会对肌肤造成伤害,再添加刺激性的精油就会更糟。

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