舒缓压力 提升人际关系

人是群体生物,家庭和社会关系是维持身心健康,美好人生的两大重心,任何来自于环境或人为因素所造成的压力,一旦影响或冲击这两大关系,则各个层面皆出现不稳定状态,若不积极面对、处理和克服,反而采取逃避、消极和负面的态度,将产生或演变成环环相扣的恶性循环。

压力帶來的冲击

当前充满各种压力和不安的时代,资讯无疆界,隐私也越来越薄弱,一个人所要面对的是来自整个世界的冲击,与整个世界的压力抗衡,人的抗压力始终有限,明显看到的是,越来越多人无法面对如此庞大的环境变化和罩顶压力,不止疾病年轻化,自杀更是青少年化,甚至孩童化,家暴乱伦虐杀案的报道,更是让人触目惊心,无一刻安心,严重影响家庭与社会的和谐关系。

音乐有助于改善人际关系

心理学家通过广泛调查发现,良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。彼此间相互关心爱护,自然使人心情舒畅,有益身心;反之,不良的人际关系,则会干扰人的情绪,使其产生痛苦、焦虑、仇视等消极情绪,影响人的身心健康。早在两千年前《黄帝内经》就曾指出:“悲哀忧愁,则心动,心动则五脏皆摇”、“喜怒不节则伤脏,伤脏则病起”。

音乐可以调和人的性情,人的喜怒哀乐之情,都可以通过音乐来表达,同时也可以在乐声中化解。“情商”的提出者——美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑,建立与世界的连接。

应用中国音疗,可以帮助我们释放内心的压抑,能快速调整自己,以更宽广的视角、更包容的心,来看待身边的人、事、物,随时注意调整社会中的人际关系,以充满爱心的直率善良,为社会付出心力。如此一来,当我们在繁忙的工作之余,仍可以保持心情平静。

节奏音律和谐的音乐是人类必不可少的精神“食粮”,也是生命延续发展及维系和谐关系不可或缺的生活元素之一。

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马来西亚开放大学SW音乐医学基础证书

1. 吉隆坡

日期:2017年 12月9,10日(星期六、日)

地点:Bukit Jalil Golf and Country Resort

日期:2017年 12月11日(星期一 )

地点:国际SW音乐医学科学研究总会(马来西亚协会)会所

2. 槟城

日期:2017年 12月16,17日(星期六、日)

地点:Setia SPICE Convention Centre,Penang

日期:2017年 12月18日(星期一 )

地点:Hotel Equatorial,Penang 联系人: 016-3326088(Vivian )

《听,生命之乐》公益分享会

1. 吉隆坡

日期:2017年 10月14日、10月28日(星期六)

时间:2.00pm – 4.00pm

地点:国际SW音乐医学科学研究总会(马来西亚协会)会所

C-3A-7, Seri Gembira Avenue, No 6 Jalan Senang Ria,

Taman Gembira 58200 KL  联系人: 016-3326088(Vivian )

2. 槟城

日期:2017年10月14日、 10月28日(星期六)

时间:8.30pm – 10.00pm

地点:国际SW音乐医学科学研究协会(槟城)会所

189C,Jalan Seang Tek, 10400 Georgetown, Penang.

联系人: 016-3260809 (Ms. Chang) 、012-4256919 (Vivien)

3. 吉打

日期:2017年10月28日(星期六)

时间:7:30pm – 9:30pm

地点:93, Lorong Semarak 2, Taman Semarak, 09000 Kulim, kedah.

联系人:012-4960720(Cindy), 019-415 2033(Mr. Yam)

*座位有限,请提早报名,期待您的出席!

部分资料源于《黄帝内经 五音疗疾》吴慎教授著

人民卫生出版社出版

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