分门别类谈咳嗽

喷嚏声、鼻水声、鼻塞声、喘声、痰声、嘶哑声……?在我们周围总是不乏这么一群“病人”。连续好几天酷热,偶尔又来一场狂风暴雨,在这样一个“由阳入阴,又由阴入阳”的过程,很多体质相对较弱的患者就会开始生病!

所谓“食饮有节,病从口入”,这就邀来呼吸系统疾病专家——郑国安医师,教你如何“防范于未然”!

咳嗽时胡乱服药或将引发其它的疾病!郑国安认为,断定体质—>对症下药 —>再来服药,方为上上之策!

马来西亚靠近赤道,常年炎热多雨,空气中的湿度极高,虽降雨量多,但停得也快,有“四季是夏,一雨成秋”之说。呼吸系统疾病专家——郑国安中医师指出,由于大马属于海洋性气候,所以仍不至于过度炎热,因此,体质上也多偏向于“上热下寒”、“湿热”、“阴虚火旺”等典型症状。

“大马人工作繁忙,忽略了挪出时间来做运动。纵然,近几年大马也兴起了健身、瑜伽、打羽球、骑自行车等活动,但大部分忙于工作的白领族都喜欢选择在工作后(傍晚8时至9时)才进行!在‘日落而息’的常态下,我们本来就应该好好休息呀!此外,若在没顺应天地之阴阳规律的情况下,让身体在‘转阳入阴’之际,再硬生生地‘启动’阳气,这时疲劳再加疲劳,那根本就不是运动,而是在摧残身体呀!”

断定体质 对症下药

大马人尤其喜欢辛辣、煎炸的食物,这也是导致外感生病的其中原因!再来,大热天过度饮食冰冷、夜卧时喜欢吹超低温的冷气,久而久之都将导致这群人的体质偏向于“上热下寒”的症状!

这也是为何有些人会呈体质虚弱、虚不受补的原因,因为这群人早已形成了“上热下寒”的体质!郑国安表示,所谓“光补则热,光寒凉又不适”,所以早期中医“医圣”张仲景就提出了寒热并用的治则与治法供后世医家新的思路。

“很多时候,我们因为隔天得上班,所以也不去理会身体寒或热的问题,就急匆匆自行胡乱服药。结果,导致原本可快速治好的病却因长期治疗不当或拖延不治,最后引发更多其它的疾病!当然,这也是现代人的一些常见问题。我们的建议是:看过医生,并断定自己的体质后,再行服药才是上策!”

咳嗽原来也有这么多类型!

生病之际,尽量饮食清淡、多喝水!咳嗽痰多者不宜吃葡萄、橙、柑、梨、柚子等,也不宜吃过多滋阴润肺的中成药,因为滋阴润肺的中成药仅适合于干燥咳嗽患者!这就简单为大家介绍咳嗽的类型。

咳嗽的类型

咳嗽的类型

不同族群 状况不同

除了上述咳嗽的类型,咳嗽仍可以“族群”作为分类:

★老人之咳

所谓“老怕伤寒少怕痨”,老年人体质逐渐退化且抵抗力下降,所以最怕外感!老人咳嗽,不宜只顾虚弱而过多的“补肺”,更不宜看到痰多,就过多的化痰!郑国安表示,“光补”就会犯下“实实”之误,所以“攻补兼施”才是上上之策!

“老人咳嗽往往会久久不愈,所以咳嗽基本平复后,可服用一些扶正固本的药丸调理(如:参苓白术丸、香砂六君子丸等)。”

★小孩之咳

新生儿犹如嫩草之芽,脏腑还未完善,肺脏也很虚弱,止咳必须采用“轻巧”之方,以祛邪外出为度!婴儿开始喂乳,宜注意消化,故往往容易生痰,化痰也必不可少。

郑国安指出,幼儿期开始饮食复杂,消痰消食也需酌量;学龄期小孩接触小朋友比较多,感染机会也相对较高。这时,“清热解毒”应偏多。

“幼儿还有一个典型咳嗽就是‘食积性咳嗽’,这主要是由于吃多了巧克力、糖果等高糖分的食物。切记,得控制他们的甜食,并让他们进行适当的户外运动,因为接触大自然可提高免疫力。再来,晚上应该少让小孩(尤其12岁前的小孩)出夜街,并保持充足的睡眠。当然,适当控制小孩用电脑、智能手机的时间也对小孩之咳有一定的帮助。”

★肺痨之咳

肺痨,也就是西医所说的“肺结核”。郑国安坦言,肺痨是一种具有传染性长期性虚劳性疾病。虽然现代医学发达,又有卡介苗预防针,但仍是存在不少案例。

“产后的女性容易患上结核。其中,有些职业(如:有粉尘接触的职业、从事护理工作的职业)几率又比普通人高。某些激素类药物也会引发肺结核。当然,过度劳累、营养不良会让身体抵抗力下降,从而易患结核病!话说回来,肺痨病人不宜过度劳累、饮食要均衡且清淡,至于中药方面,也应该以偏‘滋阴清热’为主。”

止咳外用方法

止咳外用方法

罗汉果,非“万能”也!

咳嗽时,可否自行煲煮、饮/食用带有“润肺”功效的食物(如:罗汉果、木耳、白果、川贝等)?郑国安坦言,虽然咳嗽一般可简单分为寒、热、干、久咳等,但其实“咳嗽”也不仅只是肺部的问题!

“《黄帝内经》里头的《素问·咳论》就有提过‘五脏六腑,皆令人咳,非独肺也’这个道理!简单点说,很多人都会在咳嗽未严重之际,乃至咳嗽时自行煲煮杏仁、柿子、罗汉果、白果、木耳、川贝、蜂蜜等,也有人会直接购买止咳药水。惟,我们认为最好仍是咨询中医师的意见,再决定采用何方、何药最为妥当!”

报道:张鹏程 摄影:苏汉成

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