糖尿病是现代社会最常见最重要的慢性疾病，没有之一。

糖尿病的根本病因为血液里的糖份太高，可以分为两种，第一种(Type 1)和第二种(Type 2)。前者的病因是胰脏分泌的胰岛素不够，后者的病因是身体对胰岛素没有足够的反应。两者都和遗传有关系，前者发生在年轻族群，比较少见，后者在日常生活里比较常见，和肥胖、高血压和高胆固醇有关，虽然有些人就算吃得很健康常做运动，运气不好，也是会罹患糖尿症。

并发症可怕

糖尿病的症状包括口渴、频尿、疲累、体重减轻、常觉得饿等，但现实里大多数的二型糖尿病病人初期时往往都没有明显的症状，所以定期的身体检查很重要，超过40岁，每一年都应该要至少验一次血糖。糖尿病患者因为血液循环不好，身体的免疫力也会下降，容易得到细菌感染，所以如果常常出现尿道感染，生脓疱，伤口难愈合等情况时，最好抽个血，确定没有糖尿病。

糖尿病可怕的地方在其并发症，因为血液循环不好，若血糖没有控制，长时间以后，会导致神经病变、视网膜病变、肾衰竭、脚烂，也增加中风和心肌梗塞的风险。然而，只要血糖控制得好，这些并发症是可以预防。

所以糖尿病患者每3个月要抽一次血，验糖化血红蛋白，这可以看出过去3个月血糖控制得如何，理想数值是少于7。糖尿病患者每一年也应该要监控血压、抽血验尿、检查肾功能、胆固醇、尿蛋白等，以及做视网膜摄影检查眼睛，如有视网膜病变可以早做雷射治疗。

一型糖尿病的治疗方式是注射胰岛素，二型糖尿病则以口服药物控制血糖为主，这些药物有的是让胰脏分泌更多胰岛素，有的是增加身体对胰岛素的反应，有的则是将多余的血糖由尿液排出。

药物之外，糖尿病患者应该要多吃蔬菜水果、少吃甜食和高油脂食品、多做运动、定期施打疫苗预防感染、不抽烟少喝酒、定期检查牙齿和脚，保持心情愉快也很重要，因为压力会让血糖上升。

糖尿病只可控制不可痊愈，所以是一场艰苦的长期抗战，家人和朋友的支持和陪伴是不可或缺的，不然，就找位自己喜欢和可以信任的家庭医生，做陪伴自己一起努力的好朋友吧。