（关丹10日讯）年过7旬的拿督养生之道，在于心态积极，继续工作！

他们异口同声地表示，工作一定要做，否则会更容易退化；他们皆表示从工作中获得满足感，而且，由于头脑时常运转动，思维能力仍然保持敏捷。

林锦胜：要活就要动

马来西亚中总署理总会长丹斯里林锦胜虽然已经72岁，早已过了退休年龄，但还是继续打拼，依然每天上班打理木材事业。

不仅如此，他还积极活跃在社团，除了在马来西亚中总出任高职。

他也担任立卑中华商会主席、彭亨中华总商会会长等。

由于活跃参与社团活动，他也结交了更多朋友。

林锦胜接受《南洋商报》的访问时表示，如果放弃工作，不但精神没有寄托，头脑会更容易退化。

他表示，年老需要多活动，要活就要动。

他有运动的习惯，例如跑步。

“年轻时代，在森林里做劳工，锻炼体魄。”

他说，他每天早睡早起，睡6个小时就已经足够。

“如果没有多运动，年龄一大，就会产生很多健康问题。”

他说，最重要是积极的生活心态，不要想太多。

朱源安：活到老学到老

关丹实纪屋业发展有限公司拿督朱源安的年龄已经73岁，还继续做房产生意。

不但如此，本着活到老，学到老的精神，他可以说是掌握了手机科技，不让年轻人专美。

朱源安表示，虽然公司主要业务都已经交由儿子打理，他依然每天到公司工作。

他每天保持积极开朗的心境，亲切随和，尤其是珍惜家庭生活，因为家庭生活带给他幸福感。

他每天早上都打高尔夫球保健，至于饮食方面，他什么都吃，并认为吃得是福。

“有空就出国旅游，开阔视野，很开心。”

叶攸河：工作是保健方式

泛马罗里运输公会副主席拿督叶攸河已经75岁高龄，但头脑灵活，还是继续进行罗里组装生意。

对他来说，年老工作其实就是保健的其中一种方式，如果叫他退休闲赋在家，他认为更容易患病老化。

叶攸河对《南洋商报》说，心态很重要，要放宽心胸做人，不记仇，不发脾气，心静自然凉。

他说，每天饮食清淡，从年轻吃两碗饭减少至半碗饭，因为年老消化系统放慢，不宜吃太多。

报道：梁慧芳