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“排毒”之迷思

最近接待了一位患者,他曾因皮肤出疹、瘙痒来就诊过两次,服用中药后困扰他数月的皮肤疾病已基本治愈。但最近有好心人介绍他应用咖啡灌肠来排毒,本来并无大便排泄障碍的他在连续 3天(3次)灌肠后,不但皮疹又复发,瘙痒更加重,而且还伴有水肿,吓得他终止了原本需要7天完成的疗程,从数百里外赶来就诊。

类似的情况还有许多,五花八门的“排毒”治疗,吸引眼球的“排毒” 机理,诱人的“排毒”效果,在这样的宣传面前,不少人患上了“毒物”恐惧症和“排毒”依恋症,深信自己的身体充满“毒物”,“不排毒”就可能影响健康,只要排毒治疗对身体一定有益。而事实并非如此。



人们对“毒物”的恐惧可能源于对环境、食物污染的担心,不可否认的是现代社会环境污染,特别是食物污染增加,人们摄入、吸入的“毒物”可能增多。但这并不意味着人们就需要通过各种排毒疗法来帮助排毒,原因基本上有两条:

人体自身的排毒机制

一是人体自身存在天然的、强大的排毒机制。人体主要的解毒、排毒器官为肝脏和肾脏,进入体内血液中的毒物(包括药物)经过肝脏解毒后,最终由肾脏排出,一些人体自身代谢产生的废物也是由肾脏排出,而不能经肠道吸收的食物残渣和有害物质则由肠道排出体外。因此,只要肝脏、肾脏功能正常,只要大小便排泄正常,再加上出汗正常,则不必担心“毒物”和代谢废物不能排出体外。

想象中的“排毒”

再则,许多所谓的“排毒”疗法是人为设计的,是想象中的“排毒”。人体的排毒机制是十分复杂的,远非各种“排毒”疗法所设计的那样简单,“排毒”疗法的实际效果究竟如何,只有“天知道”。如果这种“排毒”疗法还有副作用则可能排毒不成,反损健康。



如本文开头所举病例,在“排毒”治疗中病情复发(可能与咖啡性甘温,通过肠道吸收后不利其燥热体质有关),此外,我在《互动百科》发现一项提醒,“咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致,极易导致电解质失衡,从而引发头晕、休克、脑水肿,甚至死亡”。可见应用该疗法应该十分谨慎。

排毒提示:

1. 简而言之,一个健康的人如果想要自己排毒好、多“排毒”不妨注意以下几点:

多运动,适当出汗(通过汗液排毒)。

2. 多喝水,多吃蔬果,保持大小便通畅。

3. 不要熬夜,保持睡眠充足。因为睡眠时,卧位状态输送至肝、肾的血液较多,有利于解毒、排毒。

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修身养性 保护心脏

人们常可在影视作品中看到这样的画面,一位老者在情志异常激动如过分悲伤或愤怒时,突然捂住胸口,倒了下去,有的再也没有醒来。现实生活中,这样的场面确实时有发生,其中多数发生在心脏病患者身上。

七情可致脏腑功能紊乱



中医自古重视情志对身体器官的影响。认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这7种情志活动,如果过度刺激或持续时间过长,可导致人体阴阳失调、气血不和、经脉阻塞,从而导致脏腑功能紊乱而发病。

经典的中医理论认为不同情志变化,对五脏有不同的影响,即所谓“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”之说。但五脏五志之说,不应过于机械而论,应视具体病人和具体病情而定。

一般说来,情志伤脏,常以心、肝、脾三脏的症状多见,而尤以“心”首当其冲。因为“心为五脏六腑之大主”,为“精神之所舍”,“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”。当然,古人所指的“心”除了包含现代的心血管系统功能外,还包含了部分大脑的功能。

情志因素对心脏病发作影响大

从现代医学角度,情志对心脏病发病的影响也是很大的。因为情志过分变化,尤其是喜、怒、惊、恐,可导致人体交感和副交感神经功能失调、儿茶酚胺分泌增加、血压升高、血管收缩、心脏负荷增加,从而出现急性心肌缺血、急性心力衰竭、致死性的心律失常,若为后者,如果抢救不及时或不正确,则往往导致患者猝死。本文开头一幕即会不幸发生。



可能大家对悲、怒等因素对人体的伤害可以理解,但喜乐对心脏病也可造成影响会有疑虑,这里我想讲一个给我留下最深刻印象的故事。

我原先工作过的中国江苏省中医院的一位老中医患急性心肌梗塞,经过及时抢救治疗并采用西医吹波技术打通了已阻塞的血管,从理论上讲已脱离了危险期。因华人新年已临近,他要求出院回家过年,考虑到他的病情已相当稳定,经治医师也同意了他的要求,让他除夕出院与家人团聚。就在除夕那天清晨,他睡不着觉早起,约了一位同病房室友外出散步,言谈之中也较为兴奋,就在散步途中他突然倒地失去知觉,等室友叫来医生抢救已回天无力,最终死亡。

保持心态平衡

事后推测他发生猝死的原因,应当是对当天能出院回家过除夕和新年而感到有些兴奋,这样一个并非十分明显的刺激,却引起他的交感神经兴奋,让已经受伤实际上并未痊愈的心脏发生了致死性的电活动紊乱,导致猝死。

自这个特例发生后,我对已经发生过心肌梗塞的存活者,特别是大支血管阻塞过的患者,不管他们恢复如何好,不管是否已做过吹波打通血管或已搭桥,我均劝告他们修身养性,喜不过分,悲不过分,切戒发怒,凡事看开,保持心态平衡,这样才能减少心脏病发作,防患于未然。

(双周刊登)

(稿费捐南洋基金)

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