国际

激励客户一起减肥
私人教练吃肥32公斤

阿多尼斯(上图)增胖,陪艾丽萨(下图)一起成功减肥。

(华盛顿23日讯)一个人减肥要经历孤独的折磨。所以美国私人健身教练阿多尼斯·希尔通过每日摄入热量高达8000卡路里的食品,使体重迅速增加70磅(约32公斤)。而后他与学员艾丽萨·凯恩一同设计合理饮食并加强锻炼。



4个月之内,艾丽萨成功减重58磅(约26公斤),阿多尼斯减重57磅(约25公斤)。

在制定饮食计划时,阿多尼斯放弃了垃圾食品转而选择高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的食物,为身体大量燃烧脂肪做准备。实践证明这个方法效果显著,阿多尼斯和艾丽萨都成功减重。

如今阿多尼斯将在2797天内步行2797英里(约4500公里),并希望为这次旅行筹集75万美元(约314万令吉)。

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娱乐

暴瘦69公斤超越贾玲 “细细粒”公开体检报告

(香港23日讯)中国女星、导演贾玲为电影《热辣滚烫》暴瘦50公斤,成为轰动娱乐圈的热门话题,没想到同样以喜剧知名的38岁香港前TVB电视女艺人陈嘉佳,也靠大减肥吸引关注。

去年开始减肥的她,由近136公斤减到67公斤,甩掉69公斤,比起贾玲有过之而无不及!她在社媒晒出一张哭照,并公开体验报告,还说自己是唯一减肥后公开体检报告及分享饮食方法的艺人。

又名小宝、细细粒的她发文:“从上年8月到现在, 由接近300磅体重控制到160磅,凭着坚持及不放弃,即使减肥是难,但要公开体验报告更难……今日,我已经高血糖没了,高血压没了,三支甘油酸没了,胆固醇没了,脂肪肝没了…..我健康了。

又说:“我在八个月内整个人都完全健康。我是一个主播,我是一个卖货的,是的,但我是一个真心什么产品都会先试完见到成果才会推荐的人。因为这是负责任的行为……我会把整个食法大公开。40岁前完成人生一件重要的事情,身体健康!我相信我是唯一减肥后公开体检报告及分享饮食方法的艺人。”

陈嘉佳离开TVB后,这两年主力在中国发展,经常在抖音开直播,当美食带货达人。

由于她经常要边做直播边疯狂大吃美食,身形日益膨胀,体重狂飙。两年前,她曾公开体重,在短短三个月内胖了39公斤,体重冲破90公斤,有些网民担心她迟早出事,提醒她别把胃吃坏,要注意健康。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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