胶原蛋白有那么神奇吗?

胶原蛋白,是近年来最夯的养颜品。只要逛知名药妆连锁商店,便可以见到不同品牌的胶原蛋白饮料陈列在吸睛的黄金位,诱惑着女人拥抱它。想要皮肤水嫩的女人会买它、想要双乳丰满的女人会信它、想要青春永驻的女人会要它……它真是那么神奇吗?

什么是胶原蛋白?

胶原蛋白是一种生物性高分子物质,英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。胶原蛋白存在所有多细胞动物体内,是体内含量最多的一类蛋白质。

一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。

对人体各部位作用:

●皮肤:皮下真皮组织的70%是胶原蛋白,所以胶原蛋白能够保持皮肤像20岁时的紧致、柔嫩感。 

●眼睛:角膜和结膜组织的主要成分是胶原蛋白。 

●头发:身体缺乏胶原蛋白,头发就会干燥分叉。充足的胶原蛋白能够增强发质润泽。 

●牙齿:牙齿主要成分之一的象牙质中有18%是胶原蛋白。另外,牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白,胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿、口腔疾病。 

●指甲:位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站。而指甲是表皮附属物,所以当人体胶原蛋白流失时,便会出现指甲容易断裂、晦暗无光泽的现象。 

●胸部:乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的衬托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,协助衬托人体曲线,是体现挺拔体态的物质基础。补充胶原蛋白,可以达到自然丰胸的效果。 

●内脏器官:人体的五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的,缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健,甚至引发各种疾病,充分的胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动,有效预防疾病。 

●骨骼:骨骼中有机物的70%至80%是胶原蛋白,骨胳生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨胳的框架。因此,有人称胶原蛋白为骨胳中的骨胳。 

●关节:关节是骨与骨间的软骨,软骨的50%构成物质是胶原蛋白,人体由于胶原蛋白流失与缺乏而导致的关节病症情况较多。

怎样摄取到胶原蛋白呢?

 1.最普通的方法是通过食物获取

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物确实可以获得某种程度的胶原蛋白。但是这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。对于爱美,又怕发胖的姐妹们,建议可通过服用燕窝获取足够的胶原蛋白。 

2. 人工提取

由于通过食物获取不易吸收等原因,人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白,做成人体容易吸收的小分子量,然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步,工艺不断革新,这类提取产品越来越容易被人体吸收。

这类胶原蛋白又有很多种, 有从牛、鸡,或鱼鳞提取之分。胶原蛋白也有I、II、III型之分。I型和III型胶原蛋白通常用于保养皮肤。如有关节问题则需服用II型胶原蛋白。

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