球场上表现下滑
C罗沉迷健身害己

皇家马德里球星C罗纳尔多迷恋一身健硕的肌肉,如今却是导致他表现快速下滑的原因之一。

(马德里2日综合电)皇家马德里球星C罗纳尔多表现快速下滑的原因,竟然是他一身健硕的肌肉。

何塞冈萨雷斯博士撰文称,C罗在球场上表现下滑,很可能与他对肌肉的迷恋有关。“在过去几个月,我们看到了C罗展示他那过度膨胀的肌肉,他的身形,几乎和一个健美运动员差不多了。与此同时,和之前几年相比,他在场上的表现却有所下滑。”

C罗多次表示,自己将大量时间花在健身房内,这也成为他努力的标识之一。但冈萨雷斯博士认为,C罗过于沉迷健身,这可能对他球场表现带来了负作用。“问题在于,C罗的训练计划,更多用于发展出健硕、美观的体型,而不是针对场上的表现。”

“最近几个月,他的冲刺速度不仅没有提升,反而下降了,而他的弹跳力也是如此。要知道,肌肉更少一些的球员,反而可以冲刺更快、弹跳更高。”

“对于足球运动来说,练出超级健壮的肌肉并不那么重要,更重要的是对运动肌肉神经相关技能的训练,也就是说,精度优先于力量。从身体机能的角度说,最大限度的练出超级肌肉,反而会影响球员的表现,特别是加速度。我这样分析,并不是对C罗的批评,而只是希望他考虑的建议。”

根据冈萨雷斯博士的观点,过了30岁以后的C罗,身子会越来越沉,以前并未显现出的肌肉重量过大问题,会越来越明显的表现出来。

他的建议是,C罗该减少肌肉训练量,而更多投入到与足球相关身体机能的训练。

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