每日照光半小时
踢走抑郁病

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(温哥华19日综合电)现代人在种种压力下,很容易换上抑郁症,加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现,光治疗(light therapy)对各种抑郁病情都是有效的疗法,情绪低落的人每日接受半小时疗程就已见效。

光治疗多年来被用作治疗季节性情绪失调(Seasonal Affective Disorder,简称SAD)患者,研究探讨疗程如何影响非SAD患者的情绪。

研究人员追踪122名病人,了解获处方及不获处方抗抑郁药氟西汀(fluoxetine)的病人,接受光治疗后有否提升他们的情绪。

实验为期8周,病人每日起床后暴露于光盒下半小时,研究人员发现此举有助全部病人改善整体状况,对正服用抗抑郁药的病人效果尤其明显。

林教授(Raymond Lam)表示研究结果令人振奋,因为光治疗不昂贵而且容易使用,副作用又少。他说:“由于目前疗法并非适合所有人,故找出新疗法最为重要,我们的发现应有助改善抑郁患者的生活。”

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