慢性疲劳不是病
英国研究:做运动会好转

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英国牛津大学研究发现,慢性疲劳可能不是慢性疾病,病人只要多做运动以及积极思考,便可减轻疲劳情况。

研究员在两年来,一共跟踪了481名慢性疲劳病人的医疗数据,发现那些逐渐增加运动程度,以及透过认知行为治疗而拥有更乐观思考的病人,都出现巨大改变。报告称这些病人感到疲劳情况减轻了,而且更易完成日常工作。

慢性疲劳是一种确诊病征,英国约有25万人患病,病人会出现极端疲劳、关节痛、头痛及记忆力问题,但医生却找不出原因或治疗方法。

有人以为运动反而会加剧病情,亦有小部份人以为,慢性疲劳是由病毒引起的,而慢性疾病的征状无法缓解,但研究显示以上想法都是误解,慢性疲劳原来可以透过运动及改变思考想法而改善。

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