多种压力造成
产后忧郁非单一原因

(吉隆坡28日讯)马来西亚哺乳与自然育儿协会指出,产后忧郁症是由多种原因与压力造成的忧郁症,一般而言并不会因为单一原因造成产后忧郁。

该协会顾问兼注册及执证心理辅导员陈有权指出,造成产后忧郁的成因可以来自怀孕前、怀孕期间、生产过程及产后。

“要找出产妇患上产后忧郁的原因则必须经过深入的面谈才能做到,因为每个产后忧郁个案的生活背景、心理状况甚至生理状况都不同因此难以从表面或第三方转述来断定产后忧郁的成因。

简单原因也可触发

“根据我接触过的个案,有些产妇因为工作或生活压力而难以受孕或受孕过程中出现各种状况而在生产前就已经非常压力;生产过程的疲累,缺乏照顾初生婴孩的经验甚至是做月期间因为邻居装修的噪音都会导致产妇压力并进而演变成产后忧郁。造成产后忧郁的原因可以各式各样甚至对一般人看来荒谬如狗吠声,电视剧情都可能是触发产后忧郁的原因。”

他在文告里说,不能因为媒体报道产妇因为奶水不足就把产后忧郁的导因,简单总结为母乳不足,当然母乳不足可以是导致产妇压力的原因之一。

哺乳提供面谈协助

他说,只要得到正确的知识与支援,也有不少产后忧郁症的患者能继续哺乳,最重要的是产妇或家人必须在适当的时候向专业人士求助。

马来西亚哺乳与自然育儿协会会长林韦君表示,遇到有哺乳问题或需要哺乳辅导或心理辅导者都可以联络该会,该会将在能力范围内提供面谈协助。

产前需陪伴 产后宜求援

陈有权指出,产前获取正确的生产、哺乳及照顾初生婴儿的支持,丈夫及家人的支持与陪伴都是能让产妇做好心理建设的产前准备,产后如果在照顾婴孩或哺乳遇上任何问题也应该找上正规的支援团体,如马来西亚哺乳与自然育儿协会的帮忙,这些都是能避免产后忧郁的方法。

聆听有助患者

他透露,不管是产后忧郁或者是忧郁症患者,都非常需要身边家人或朋友的支持,简单的聆听当事人的烦恼、压力,或者适时的协助患者处理一些日常生活上的琐事,都能让患者感觉到正面的支持。

“一般上我们听见身边忧郁患者的牢骚后都会觉得当事者为了小事而自寻烦恼因此即刻否决了当事人的情绪发泄,这个时候当事人需要的是发泄的出口,一旦我们以我们的标准否决了他们的想法后,对当事人而言非但无益,反之造成更大的压力。”

新闻背景:女会计师产女10天跳楼

日前,一名才生下女儿10天的女会计师,疑患上产后忧郁症,从16楼住家阳台跃下身亡。

死者张洁如生前是在著名卫生纸公司任职会计师。

她在生下孩子后,过去10天因奶量不足无法全母乳,备感自责,而患上产后忧郁症,加上母亲日前返乡后,心情顿时陷入低潮。

事发时,死者当时在家中看电视,后来孩子哭闹就吩咐陪月婆喂奶,竟趁陪月婆在忙时,转身从16楼住家阳台跃下。

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