甲状腺疾病吃什么
及风暴过后

我本来患上甲亢,经过放射碘后忽然变成甲低,从服用抗甲亢的Carbimazole,变成服用补充甲状腺素的Levothyroxine。Levothyroxine必须空腹服用,因此我现在每天醒来后,第一餐就是服用Levothyroxine。服药的一小时后才能进食。在3、4小时后,才能服用补钙、铁的补给品。此外咖啡、豆类品等一些饮食都会影响对Levothyroxine的吸收。

每3个月至半年,我都会到内分泌科复诊,检查我的甲状腺激素是否在正常水平,若有需要则必须按照医生的指示加减药量。目前我每天服用的剂量是75mg,而我本来就有甲低的舅舅们,每天都服用100mg左右。无论如何,定时检查甲状腺激素十分必要,千万不可单凭个人感觉来自行调整剂量。

避免吃白色系食物

甲亢时期,我避免吃的东西多以白色系为主,如白萝卜、包菜等,否则“下场”将是脖子灼热、酸痛或肿痛,肿块也会变大。此外,辛辣、爆炒高热量的食物、含碘高的食物也必须避免,如海鲜,包括虾米等海鲜类干货、海带、紫菜等,盐分更要酌量摄取。我的朋友常以为,凡甲状腺问题都可多食用海带和紫菜等海藻类植物,这其实是一个误区,首先仍得确认个人情况才可定论。

因此和我一起用餐是很麻烦的事,一桌子的菜,我总有一半的食物不能吃。

如今必须依赖Levothyroxine补足甲状腺激素的我,甲状腺激素数值已在安全水平,往日不能吃的海带、白萝卜又重投我的肚里了,颈项也不再像尼斯湖海怪颈项那般粗壮。

眼凸没法恢复原状

如今唯一的后遗症,就是我的眼睛。虽不如从前那般突出,但也没法恢复原状,上眼睑因眼球曾突起而略微松弛,眼珠也比从前略突几个mm,换言之我的眼睛比以前更大了。有些人或者认为大眼睛就是美,但真正曾经历样貌因病突变的人,大都只想恢复自己原来的模样,美丑根本不予考虑。

每半年至一年,我也会到眼科复诊,除了预防因长期服用药物带来的副作用,也为了检查甲亢后遗症带来的伤害,比如焦点模糊、眼睛周围肌肉容易酸痛。为了保养眼睛,我必须减少大笑或大声说话等夸张的脸部运动,更要避开流泪的场面。

眼部的后遗症已难以挽回,如今我只能尽量保养,充分休息,不过度操劳,不瞪人(我以前其实很少这样么做),也不玩斗鸡眼(这是我以前无聊时常做的事)。

(甲状腺疾病之五,完)

方肯

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