友伴之爱 培养的秘诀

伯纳莫斯坦(Bernard Murstein)教授这样形容“友伴之爱”:这是一种强有力的连结,包含温柔的爱慕、享受对方的陪伴和友谊。它的特色不是狂野的激情、持续感到兴奋,虽然有时确实会有这些感觉。

这两种爱的主要差别是:当两人被剥夺一些权利、感到挫折、情欲被挑起、或是无法见面时,激情之爱会加速成长;而友伴之爱则容易在频繁的相处下成长,而且需要时间来培养茁壮。

大多数的情侣都很了解激情之爱的滋味,这种爱纯粹出于直觉,不需要下什么工夫自然会有。但友伴之爱大多不是这样,它是需要努力培养的。

了解内心世界

在友伴之爱中,双方需要知道如何把焦点放在对方身上,花时间仔细聆听,互相深入了解。双方要了解彼此的内心世界,学习去爱对方所不能改变的特质,不要太在意缺点,要专注在特质上。最后,要努力帮助彼此解决问题,达到目标,那就是“相爱”的含意。这种互动是人际关系中最重要的一项,因为这种爱更为丰富和久长。

婚姻注入活力

很显然的,“彼此相爱”不只是浪漫和激情,而是两人在各方面所培养出的一种深入,融合的特质。这个认知使双方晓得自己真的被另一半珍惜,尊重和疼爱。这样的爱会给婚姻注入活力,使婚姻健全。这样的爱会使生命变得更可贵,更值得活下去。当两人之间培养出这种爱,就可以准备好相许一生了。

激情之爱固然刺激,美好,但唯有友伴之爱能使婚姻幸福。

友伴之爱的7项观察:

1. 持久而不自私的爱对方,决心让对方快乐。当你发现心上人的需要和渴望就跟你自己的需要和渴望一样重要时,就会经历到可以天长地久的那种爱。

2. 友伴之爱会使你去喜欢对方所喜欢的事物。很少有夫妻是认识交往时就有很多共同的兴趣,大多是之后培养出来的。因为彼此相爱,所以就开始喜欢做对方喜欢做的事。

3. 彼此深爱的人知道,在两人的关系上给予对方空间是很重要的——给他空间、给她空间、给两人空间。这点看似跟上一点矛盾,其实并没有。共同的兴趣虽然很重 要,但个人的兴趣也同样重要。不同的兴趣可使两人有机会增广见闻、放松自己,因而夫妻俩在一起时,就可以为对方付出更多。

4. 能够用成熟和持久的方式相爱的人,似乎都知道有健全的自我是极为重要的,也知道这往往要透过安静的独处时刻来培养。这样的夫妻知道,每个人的内心深处都是一座丰富的宝藏,想要培养内在思想和感觉,夫妻双方需要给对方安静独处的机会,才能够去探索自己的内心领域。

5. 真正持久的爱情能让你自由的和另一半分享真正的你。当我们分享自己内心最深处的感觉时,就能够让对方真正认识我们。当对方越认识我们,就会越爱我们。如果对方对我们只有表面的认识,那他也只能很表面的爱我们。

6. 友伴之爱需要信任,但信任的前提是可以信赖。我们不可能和不能信任的人成为知己,我深信有几方面非常需要信任:第一,我们需要信任对方是真的关心我们 —— 关心我们的安全、成长和成功;第二,我们需要信任对方能信守承诺,凡是会破坏彼此感情的事情,绝不妥协;第三,要有无条件的爱才能让人信赖,有了这种程度的信任,才可能拥有不吝于付出、禁得起时间考验的持久之爱!

7. 彼此相爱的人拥有共同的梦想,并且会一同计划去完成。换言之,能够一起实现心中梦想的夫妻往往相爱最深。当他们一起讨论如何达到这些梦想时,常常会觉得很快乐。

文:黄维仁

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