人间阳寿真难得

最近,笔者看过不少有关自杀事件的报道,发现多数的自杀者是青年和中年人。这些轻生者尚未尝到老的滋味就离世了,我不禁为他们的早逝感到惋惜。

不少人因不堪沉重的压力而选择轻生。其实,大半的压力都是我们自己给自己的。一切唯心造,这都是我们的这颗心在作祟。

因此,当压力来袭的时候,我们应该用“心”去转化压力,而不是让这颗心被压力所转。

我们不需要刻意逃避压力,不过,我们可以暂时放下让我们感到有压力的人和事物,去做一些能够放松心情的事,然后再回来面对和解决之前的问题。

心念一转,看事情的角度就不一样,心胸也跟着开朗宽大起来了,往往会柳暗花明又一村。

适当挫折锻炼孩子

笔者发现有的轻生者是学生,这一点证明了自杀有越来越年轻化的趋势。看来,大部分的学校只注重学生的考试成绩,却没有关注学子的心理素质。

还有,学校仅教给学生书面上的知识,却没有教学子如何面对生活中的难题和挫折。

因此,我发现某些优秀生的耐挫能力反而比差班生弱,一旦受到打击或面对压力,他们就把整个人生翻成灰暗色,然后头也不回地踏上不归路。

鉴于此,父母师长应该教孩子学会面对自己,并让孩子适当地受点委屈挫折,借此机会锻炼一下他们,培养他们承受挫折的能力和勇气。师长们也应该告诉孩子,学业不是人生的全部,而人生不可能事事一帆风顺,因学业压力(执着)而自杀是很不理智的选择。另一方面,父母师长不应该给孩子太大的压力或强迫孩子走一条他们不喜欢的路,反之,教导孩子以平常心和快乐心态去学习才是理想的教育方式。

灌输生命宝贵观念

另外,有的学生因受不了他人异样的眼光或取笑而选择自我了断。因此,长辈们应该让孩子自小就明白,我们本身是为自己而活,而不是为他人的眼光及嘴巴而活。因别人的眼光或闲话而闷闷不乐,甚至跑去自杀是很不应该的,这无疑是在用别人的过错来惩罚自己。因此,当自己被嘲笑时,我们必须即刻提起正念:没关系,他人的嘲笑根本无法伤我一根毫毛,我没必要把时间和心力浪费在这些无谓人身上。

另一方面,每个人都应该管好自己的嘴巴,谨言慎行。

佛教认为,身体、口舌、意念这三业都是造恶的“器具”。

须知祸往往从口出,我们的一句话很可能夺走一条人命。如果有人因你的讥笑而轻生,试问你于心何忍?你一辈子会好过吗?

除了家庭和学校教育,宗教教育也能起一定的作用。比方说,有的佛教道场会办佛学班或佛学营,引导中小学生亲近佛法。主讲人通过这类宗教活动,向学员灌输人身难得生命宝贵的观念,让他们自小就明白连蝼蚁都懂得爱惜自己的生命,更何况是人。至于成年人,宗教师可以通过宗教讲座,让成年人了解自杀后给自己和身边人留下的种种苦果,并教他们通过各别宗教的方式打消自杀念头。

留意孩子异常举止

一般上,自杀者轻生前必定有一些“征兆”。一旦发现身边人的行为举止异于往常,或郁郁寡欢,我们就该多加留意和关心他们了。要是身边的人面对沉重的打击、饱受压力折磨或突然失去至亲至爱,我们就该多陪伴他们,倾听他们诉苦。即使他们一再重复怨言或心事,我们也应该耐心地听完,并给予劝解和安慰。另外,最好别让有自杀倾向者或自杀不遂者单独一个人,以免他们胡思乱想或悄悄策划自杀。

除了见心理辅导员或咨询师,有宗教信仰者也可以陪同那些想要死的亲友去见宗教师,让宗教师的开示和劝解慢慢地把他们带离黑暗的心灵牢狱。其实,想自杀的人只是一时走进心灵迷宫,找不到一条让自己活下去的出路,只要我们献出爱心多关心和劝导他们,必定能帮他们找到迷宫的出口。

每个来到这世界的人都有本身的使命和该扮演的角色。

既然来了,就该好好地做人,用心地过每一天、做每一件事、对每一个人。人间阳寿真难得,一失人身万劫难,我真心希望每个人都尊重和珍惜自己的生命,同时也尊重和爱惜一切众生的性命。

刘树佳·语言学博士生

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