每天摄40匙糖 60天患糖尿病

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澳洲的达蒙·盖姆亚为了探究糖对人体健康的影响,联系专家见证他自己的危险实验。

(堪培拉29日讯)现在市面上不少食品都标榜低糖低脂,但别以为这样就和健康划上等号。澳洲一名男子进行真人实验,每天从“健康”食品中摄取40匙糖分,60天后身体出现意想不到的惊人变化。

30出头的达蒙‧盖姆亚几年前和不少都市人一样,有吸烟和喝可乐的习惯,直到遇上现任女友,受她熏陶下开始3年无糖健康饮食。

为了进一步探究糖对人体健康的影响,盖姆亚联系医生、科学家及营养学家见证,连续60天每天吃40茶匙的糖分,份量与一般19至30岁的澳洲男士相若。

他特意挑选低脂奶酪、燕麦棒、鲜果汁、运动饮品等“健康”食品作为摄糖来源,其间照常运动,也不吃雪糕和巧克力等零食,以测试“健康”食品中“隐藏糖分”对人体有多大破坏。

12天重3公斤

短短12天,盖姆亚的体重增加3公斤,第18天更患上脂肪肝。

完成整个实验后,盖姆亚足足重了8.5公斤,肚皮下长出10厘米厚的内脏脂肪,更患上前期第二型糖尿病,并出现心脏病的风险,连情绪和认知能力也大受影响。

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