褚瀚扬 改变,从心出发。

举凡情伤、惧高症、减肥、戒酒、提高学习能力、加强沟通、提升影响力、减压、激励、脾气火爆、信心低落……透过NLP的运用,通通都可以做出改变。

只不过,威力再强大的工具若遇上一颗“安于现状”的心也只能叹三声无奈。“NLP”,这3个字对于某些人来说或许有那么一点“熟口熟脸”,相信也有不少人听过它在追求业绩的保险传销业等领域有崇高地位。

不过,如果要进一步解释什么是NLP,十有八九要拿起手机拜一拜谷歌大神。究竟什么是NLP(神经语言程式学Neuro-Linguistic Programming)?按NLP导师褚瀚扬的解说,NLP研究人类行为、大脑怎么操作,也可以说是研究人类的心理和人性的学问,可以透过语言来影响自己或他人。

“掌握NLP等同于掌控自己的思维、心理,状态、情绪……在发现自己的不足、想要改变负面情绪或想要提升至更好的状态时,就可以用某个NLP技巧去改,很多人应用在行销、激励、管理、企业、亲子关系上。”

安于现状难改变

NLP用处很广,但褚瀚扬最喜欢的是助人改变现状,外表年轻的他,今年只得31岁,却已有8年的NLP授课经验。

10年前,他有感自己的不足极欲思变,偶然间被报章上一则讲述催眠治疗成效的广告所打动,勇敢踏出了求变的第一步:学催眠。催眠就像是一扇门,打开了全新视野,这趟学习之旅的终点最后指向NLP,后来干脆转行,从被改变者一跃成为NLP训练师,以助人改变为己任。

思维里未察觉问题

他说,“改变”能不能成功,当事人有绝对责任。

从多年经验中他得出结论——学NLP学得很好,擅于用NLP来做改变的人,性格基本上带点叛逆,不会满于现状。

譬如,有人说“这个不能做”,某些人乖乖听命,却也有人偏不信邪,通常是后者更易成功,前者像顽固份子,较难被改造。“安于现状的人,基本上是很难被改变,你看为什么有些人,行为举止惹人讨厌却不愿改,那是因为他的思维里根本没有察觉到问题存在又或者他察觉问题但接受现实——我就是这样、不能改变的咯。

NLP是一个工具,它可以让你轻松被改变,但是如果你没有这个意愿的话,就和医生开药你不吃是同样的道理。”

话虽如此,安于现状的人也可能在遭遇极大的刺激和痛苦下做出改变。要激励这类人勇于改变,多数会采用“逃离痛苦”和“追求快乐”的模式,放大痛苦刺激当事人追求摆脱通苦,或者祭出重大诱因(追女孩、拼业绩),促使当事追求快乐。这种方式在传销业屡见不鲜。

时刻自我提醒

求变也必须是发自内心,出于自愿;非自愿改变(父母逼子女、老板逼员工)不仅会遭遇反弹,即使成功了也有可能打回原形。

“全部的改变必须是来自潜意识,是不知不觉的。不是潜意识的改变,则需时刻提醒自己,不然就会忘记。”褚瀚扬指出,要帮人改变时要厘清当事人的两个状况(比如:老烟枪)和未来希望达到的理想状况(戒烟),再视需要决定使用的技巧,便能助人改变。

不过,你知道现代人最大的毛病是什么?是——知道自己不要什么,但是不知道自己要什么!“去咖啡店人家问你要喝什么,你讲你不要美禄不要咖啡不要橙汁,这样子是不行的嘛。”他分析这可能与环境所逼及成长过程有关。

不被正统心理学认同

在无数的学习和实践过程中,褚瀚扬见证和运用NLP的强大功效,有些变化合情合理;某些令人啧啧称奇,譬如说困扰多年的惧高症用15分钟就搞定、对被改造者的情绪感同身受(和镜像神经元mirror neuron有关)、不运动的人被“改造”后可以跑步1小时、保持年轻、近视痊愈、复制成功者的卓越模式时也可能无意复制到对方疾病……是的,听起来就像天方夜谭!他坦承,NLP有许多成效确实因为缺乏科学佐证而不被正统心理学派认可,像成效却是真实存在的,以上文中的复制情绪为例,科学界是迟至90年代才发现镜像神经元的存在,也算是为NLP洗清部份冤屈。

“用NLP的技巧来进行“改变”时,会利用语言、视觉上等影响达到改变,例如冥想便是利用语言来引导人放松。”

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