什么是NLP?

NLP(神经语言程式学)是Neuro-Linguistic Programming缩写,如果想用一句话来说明NLP,那就是能帮助人类发挥脑力来改变生活方式的学问。

神经(Neuro):透过五感,视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉来了解资讯的神经系统。

语言(Linguistic):除了包括言语本身,还包括声调、动作与表情、生理现象与状态等非语言类的沟通系统。

程式(Programming):指人的思想、行为有惯性模式,如同电脑程式般可以复制也可以被修改或删除,背后原理是透过心智及言语,重组大脑神经系统的讯息去改变个人的行为,以达成设定的目标。

简单来说,NLP的核心是复制卓越——对成功人士的语言及思考模式进行解码,并有系统地将之归纳成一套可模仿,可学习的成功模式。

由谁创办?

NLP是于70年代由美国语言学家约翰葛瑞德博士(Dr.John Grinder)与数学家兼电脑专家理察班德勒(Richard Bandler)共同开发。

两人不满传统心理学派治疗过于冗长,其效果反覆不定,而去研究集合当时的卓越心理谘商师,观察他们的说话方式、行动模式,以及无意识下的行为,并加以系统化,目的在于探求“表现杰出者与表现平庸者之间的差异”。

同时又融入了语言学、心理学、人体工学、精神生理学等领域的概念,开发出NLP。

上课时注意事项:

1.NLP导师本身是否言行一致或者讲一套做一套?早期许多学NLP的人忙着帮身边的人做改变,但自己一团糟,如此怎么有说服力。

2.NLP不被任何人或组织所拥有,亦非注册商标的知识产权,因此门派林立,若讲究正统NLP,可查看该门派是否与创办人有关联。

3.导师学历资格。可分为NLP practitioner执行师、NLP master practitioner高级执行师、NLP trainer训练师、NLP master trainer高级训练师。事实上,任何人都可以教授NLP,只有训练师才有资格发出证书予上完课者成为执行师。

4.课程长短:创办人开办的课程长12天,但市面上有3、5天速成班并可取得证书,不受创办人承认。

看书学NLP?

这就好像尝试从书学游泳,而且太多人出书立传、理论乱七八糟,读者看了似懂非懂,做错了也不知道错在那里。如果你已经掌握了NLP的基础,就很容易从书中学习更多的技能。

学过NLP的名人?

据说已故戴安娜王妃、退休职业网球选手阿加西、知名投资大师索罗斯、激励大师安东尼罗宾、前苏联总统戈巴契夫、美国前总统克林顿、南非前总统曼德拉、大导演史提芬史匹堡、美国地产大亨唐纳川普等。

NLP有许多技巧可以促成改变,原理是怎样?

人脑如电脑般安装许多程式,这些程式因为背景,价值观、习惯、性格、经历种种因素的不同,所以每个人的程式不尽相同,譬如某些人擅厨艺、有人运动神经发达、有人对金钱有强烈的追求、有人态度消极、有人天生好人缘……理论上来说,既然程式可以被安装至人脑,当然也可以被删除,倘若一个人的脑中有”看到狗会害怕”的程式,只要把这个程式删除,问题就解决掉了。

NLP正反应用例子:

公司里只有你和老板在加班,大客户突然打来取消全部订单,要怎么向老板传达坏消息?反面教材:贸贸然跑去报告老板会把对方吓到。当他被惊吓时看到你,过后你每次去找他,他就会回想起这件事,他的恐惧的负面情绪就和你的脸结合。

正面教材:你写一张字条给老板,你站到旁边去,他被吓到的时候,他没有看到你,你又提出解决方案,你在老板心目中是个解决问题的人。

案例:青菜与咸蛋超人
(小童喜爱咸蛋超人、容易生病。)

朋友的5岁儿子不喜欢吃蔬菜,学过NLP的陈振明抱着估且一试的心态来改变小朋友。

1——他先很巧妙的从蔬菜颜色(青色)下手,言谈中让小孩对“青色”有好感并在潜意识里联想到“强壮”。

2——“你知不知道咸蛋超人里面有一只青色的是最厉害的?”这是故意误导(根本没有青色的咸蛋超人),目的是要影响他。不论小朋友怎样回答,他都必须先接受有“青色咸蛋超人”这东西的存在,就算小朋友回答“不知道”,也只是表示他不知道有青色咸蛋超人而已。就这样陈振明把青色与小孩喜爱的咸蛋超人扯上关系。

3——让小朋友误以为青色咸蛋超人是因为吃了青菜才很厉害。(咸蛋超人是小朋友喜爱的玩具,小朋友一般都会模仿这些卡通人物,所以对小孩会有一定的影响)。

4——先和小朋友玩一次拗手瓜赢了小朋友,然后用言语引导让小朋友相信如果他有吃蔬菜,他很快就会赢。本来很抗拒吃蔬菜的小朋友,就这样在大家面前吃起了蔬菜。

5——做戏做全套,陈振明再和小朋友玩拗手瓜并故意输给对方,让他对于吃蔬菜能够像咸蛋超人那么厉害有更深的印象。

“我给他一个有吃菜和没有吃菜的分别,形成给他一个追求的目标(强壮),然后我也给他脱离痛苦方法(他不想生病),而离苦得乐的桥梁就是吃青菜。”此后,朋友捎来消息,小朋友不再那么抗拒青菜了。

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