巴生谷空气素质差 烟霾反复市民照晨运

(八打灵再也27日讯)巴生谷一带烟霾情况反复,为免呼吸受到污染的空气,市民已减少户外活动,惟仍有部分晨运客坚持每天到公园晨运。

天气干旱已一段时间,同时雪州地区出现烧芭与林火问题,加上车辆及工业引发的空气污染,相信巴生谷一带的烟霾难在短期内消散。



尽管目前天空经常处于一片灰蒙蒙,但是对长期有晨运的市民来说,上午仍是运动的最佳时段,因此他们还是保持做运动的习惯,清早到公园去跑跑步、做运动或耍太极等。

根据《南洋商报》记者周日一早到灵市再也公园巡视,发现尽管今天上午7时灵市空气污染指数达77点(属中等),不过现场有不少民众一如往日,在公园内做运动。

受访者反映,他们察觉上星期烟霾情况较为严重,尤其是双眼干燥,而且空气中弥漫细微的焦味。

不过,居民指出,即便烟霾情况反复,但无阻他们享受早晨运动的乐趣,除非是空气污染进一步恶化,或者下雨,否则他们会照旧出外做运动。

他们说,烟霾笼罩,不免影响呼吸系统,有者也出现眼涩的情况、头昏脑胀、喉咙痛及咳嗽等征兆,因此这段时间必须格外照顾身体。



不过受访者的防霾经验丰富,除了减少外出,也提高警惕多喝清水、自煲凉茶清热润肺,惟根据了解,暂时没有采取戴口罩的防范措施。

市民也揭露,这段期间周边还是见有人小型公开焚烧垃圾活动,加剧烟霾的情况,令人费解,希望当局关注。

户外运动胥视情况——大马中医师暨针灸联合总会总会长●黄保国

烟霾情况再度发生,虽然部分地区空气污染水平并不严重,但长期处于不健康水平,对经常户外活动市民仍有隐忧,尤其是目前有发现许多市民有经常咳嗽情况。

咳嗽多易引发支气管炎、呼吸系统等疾病,尤其天气热加上抵抗力渐弱,市民勿熬夜或酗酒。基本多喝水,以在干旱天气下,助新陈代谢循环。

在烟霾情况,饮食节制勿吃煎炸饮食,多吃蔬果,可泡菊花、茅根、北紫草、绿豆汤,以消暑清热,避免天气热及烟霾引起的肺部问题,引发喉痛、口疮、感冒、眼睛干涩、喉痒及鼻塞。

建议公众胥视烟霾情况,决定是否该到户外运动,若是雨后天气晴朗,相信参与户外活动是可以,惟对一些已有支气管炎的乐龄人或孩童则不太适合,避免引发慢性疾病。

气管炎病人增加———四合针灸治疗坊中医师●林明德

从6月始,治疗坊来了许多上呼吸道感染的病人求诊,许多是因为长期户外接触污粒灰尘空气,加上天气燥热,引发眼干、咽喉干、干咳、喉痛及发热。

由于天气干燥易伤肺,咳嗽若持续应求诊,以避免患现代慢性咽炎,晨运人士或者必须户外工作的人士,应自备毛巾,沾水弄湿毛巾后,敷在脸上,烟霾严重时自带口罩。

泡水饮用后的菊花或者胖大海,都可以用于敷眼,舒缓眼干症状,或者以梨、百合、连子、雪耳煲水饮用润肺,另外可以将梨、胖大海和木蝴蝶(千张子)煲水,饮用时加蜜糖,助润肺开声。

劝导邻居阻焚烧——市民●苏女士(70岁)

我居住灵市Sek5区,烟霾天气情况,空气仍带灰尘和烟味,在这不良天气并不适合有任何的焚烧活动。

三天前下午,我留意到住宅区有人在附近砍树后燃火焚烧,结果引来阵阵浓烈烟味。

我上前劝阻对方,若不停止焚烧,我就会向市政厅投诉,对方向住家旁的一户居民讨水淋熄焚火,才停止了争端。

双眼干涩频流泪———市民●刘安妮(66岁)

我上星期有感受到双眼非常干涩,而且不断流泪,有几天使用眼药水,滋润眼睛舒缓眼睛干涩的问题。

今天的天气还算好,可以到公园里和朋友一齐晨运,也关注户外天气变化。