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陷忧郁症多年“不想醒来”
蔡健雅写《遗书》吓坏歌迷

蔡健雅举办新专辑媒体先听会,分享创作故事。(网络照)

(台北7日讯)金曲歌后蔡健雅6日举办新专辑《我要给世界最悠长的湿吻》媒体先听会,宣告回归歌坛。

相隔3年没发片,她忙着旅行、跑到法国学做面包、甜点,自嘲“不务正业”。她笑说:“没有人催我,大家看我做甜点,我也很自豪,但最后还是觉得3年了,我要负起责任 ,我也很想念做音乐的自己。”



3年间通过旅行体验了不同生活,蔡健雅的创作心态也变了。她表示:“现在知道我要开心,以前不知道什么是开心,都处在忧郁的状态。”

透露患忧郁症很多年,有一阵子每天胸闷喘不过气,痛苦到闭上眼都希望不要再醒来,看了很多医生都好转不了。她说:“后来发现可以靠着与自己对话来疗愈自己,找到跟它和平相处的方法。”

蔡健雅曾获3届金曲歌后,一回归发片就碰上许多强敌,却十分开心的说:“感觉大家默契十足,酝酿一段时间也是好事!”

不过,她坦言也会担心被市场淘汰:“毕竟做音乐做久了,一直在想怎么继续做自己的音乐和生存 ,大家可能会喜欢新的东西,但现阶段的我还想多做几张。”

与自己对话



新歌《遗书》因探讨生死观造成话题,蔡健雅表示近年常不得已面对一些生离死别,本来不敢面对,但在一个个与自己对话的夜晚终于想通。

她说:“其实人生没有多可怕,要学会放下、学会相互接受与尊重,我们的生活就变得快乐很多。”

问到如果人生只剩最后一个夜晚想做什么?她则笑答:“烤甜点,还有吃!”

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一到母亲节就失眠 女主管患康乃馨身心症候群

(高雄11日讯)台湾高雄一名33岁陈姓女主管,4岁时因父母失和,与母亲分离,她自幼缺乏母爱,每逢母亲节前夕就感到恐慌、不快乐、头痛、失眠,甚至心悸、胸闷,就医诊断为康乃馨身心症候群,经药物和心理治疗才化解心结。

阮综合医院身心科医师洪樱娟说,康乃馨身心症候群会出现在缺少母爱或与母亲有心结难解者身上,母亲节前夕各种形式庆祝活动,反倒加重了无用自贬、无望消沉、自责愧疚、罪恶自残等情绪的矛盾纠结,甚至忧郁,失眠,酗酒。

洪樱娟说,陈姓女子父母失和,4岁时母亲就离开了,陈女一直觉得是自己不好,所以母亲才会不要她,让她孤单长大,从小每当母亲节学校要写作文、贺卡、合唱献歌、製作纸凋康乃馨就很痛苦、偷偷哭泣,多年来只要一提起“妈妈”,心情便瞬间波动、无法收抑眼泪。

陈女成年后选择与母亲同住,希望彼此呵护,藉此修复心结与创痛,但期待越深失落也越深,尤其每当看到母亲在冰箱里塞满为她准备的食物,陈女就又难过到失控抓狂甚至喘不过气。

被抛弃感与渴望被爱的失落,深深影响陈女自尊的完整及成年后的生活,就连在工作与人际关系表现得也缺乏自信,尽管她外表亮丽又能言善道,面对主管的看重和提拔,上一刻还开心分享,转眼间又怀疑自己不够好、不堪重任,却又担心错失良机,充满焦虑不安。

洪樱娟针对症状,开立血清素和稳定自律神经的药物辅助与几次心理治疗,陈女逐渐能与母亲平和相处,在工作也有所发挥,晋升为小主管,今年母亲节也终于能坦然平静面对。

洪樱娟说,当失落、无望感及挫折、压力持续,身体会出现一段时间连做检查也找不出原因的失眠、焦虑、胸闷心悸、头痛头晕、肠胃不适、暴躁易怒、寡欢哭泣、酒精滥用等症状,就可能罹患自律神经失调、忧郁症这类文明病,需要医师评估诊断后开立药物并配合心理治疗、放松技巧训练的协助,才可以尽快重获正能量,度过人生灰暗期,不要抗拒就医拖延治疗,就能早日重拾生命的色彩。

新闻来源:世界新闻网

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