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科学家:你不是一座孤岛
人有27种情绪

研究人员发现,27种情绪才足以形容人类的感受。(网络图)

(华盛顿11日讯)先前研究显示,人有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员发现,人的情绪不止这些,其实有27种,还包括浪漫、困惑、怀旧等等。

研究人员收集了2185段视频,时长都为5至10秒,内容包括出生、婴儿、结婚、死亡、蜘蛛、自然灾害、大千世界等等。研究人员让800多名志愿者观看30段视频,然后让他们报告自己的情绪,结果得到27种情绪,分别是钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。



研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的论文中写道,27种情绪才足以形容数百名志愿者对视频的感受,而非6种。

研究人员还发现,每种情绪并非“一座孤岛”,通常与其他情绪共存,比如痛恨和悲伤、怀旧和浪漫等。

新闻来源:中国新闻网

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名家专栏

掌控情绪,成就非凡/林卓锋

决定人生的成败,才智并非唯一的决定因素。情绪控制的能力,很大程度决定着一个人的命运。

真正强大的人早已摆脱情绪的束缚,不受情绪的左右,冷静理性地面对困境,才能在处事当中游刃有余。

古代军事统帅韩信是一个备受赞誉的人物,人们敬佩他不仅仅是因为他的军事才能,更是因为他超强的情绪控制能力。韩信在童年时失去了父母,经历了常常受到歧视和冷遇的艰辛岁月。

他的生涯故事中有一个著名的“韩信胯下之辱”的情节,当中他明白自己面临的局势没有胜算,于是做出了对自己最有利的选择。

虽然一时受辱,但也化解了一场生命的危机。

平静面对暴风雨

正是因为超卓的情绪控制能力,他才得以跨越社会阶层,在短短几年后成为了统领百万兵马、无敌于战场的兵神。

许多人面对突如其来的困境时,要么因胆怯而退缩,要么失去控制并愤怒。然而,最终他们并未解决问题,反而削弱了自己。因此,情绪可以说是天下最大的魔鬼。

成功者必须学会控制情绪。遇事不动气并不代表没有情绪,而是意味着他们不被情绪所困,保持清晰的思维。即使置身于暴风雨之中,也能保持平静从容的态度。

佛经说,八风不动,是指对待中伤时,越是冲动回应,越是伤害自己。相比之下,毫不动容,沉着应对反而更为明智。弱者易怒如虎,而真正强大的人则能保持平静如水,做一个真正掌控情绪的高手,不为外界的喜怒悲乐所动。

庄子曾言:“人能虚以游世,其孰能害之。”这句话表达了一个重要的道理:只有将自己看得透彻,不过分追求虚名和价值,才能摆脱世俗与愤怒困扰。

勿被负面情绪吞噬

生活中的挫折和困境并非通过愤怒解决,而是需要我们打破自我,降低姿态,甚至将自己看作是泥土而非珍珠,便不会感受到被埋没而痛苦。通过认清自我、坦然处事、平静自省,在悲伤时自我安慰,被打击时振作自己,以谦逊的态度培养不骄不躁的情操。

庄子说:“人莫鉴于流水,而鉴与止水。”意思是我们需要停止胡思乱想、停止消耗无谓精力,才能专注于解决生活中不断出现的难题。然而,很多人在面对困境时却任由情绪失控,直到被负面情绪吞噬。

张飞的故事是一个鲜明的例子。当他得知关羽被杀后,如非情绪失控于醉酒之中,也就不至于被部下刺杀,窝囊拮据。张飞的能力毫无疑问属强人之列,最后却死在自己的情绪下制造的危机,可证能力再高也无济于事。

调整自己扩大格局

所以人必须控制自己,冷静处事,才能成就自己。否则一切将化为乌有。

因此,我们必须学会掌控自己的情绪,冷静应对生活中的各种挑战,才能通往成功。

在人生的旅途中,我们难免会遇到让我们不快的人和事。然而,真正强大的人会放宽心态,将那些令人烦恼的人和事视为无关紧要的存在。不要纠结于与别人争论,而是选择调整自己,不断扩大自己的格局。

简而言之,情绪控制的能力才是成就人生的关键。只有学会掌控情绪,才能在逆境中保持冷静,迎接挑战,并最终取得成功。

让我们摆脱情绪的束缚,成为情绪的主宰,以从容和平静的心态走向人生巅峰。

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林卓锋, 跨国投资平台董事,为跨国金融机构提供谘询、研究和培训服务。
名家专栏 |见锋插针
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