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研究:轮班制员工
患忧郁精神病几率高

研究指出轮班制员工更容易患上抑郁症,尤其是女性。
研究指出轮班制员工更容易患上抑郁症,尤其是女性。(网络示意图)

(新加坡6日讯)研究指出,轮班制的人比正常时间上班的人患精神病几率高出28%,患忧郁症几率高出33%,女性更容易受影响。新加坡心理医生建议轮班制的员工多找机会与家人相处、缓解压力。

美国公共卫生协会出版的研究指出,从7个纵向研究,2万8431位调查对象中发现,做晚班或是轮班制的员工,比固定时间工作的人更容易患精神病和抑郁症,而女性更容易受轮班制的影响。



研究发现,和正常时间工作的女性相比,晚班或轮班制的女员工,心理健康出问题的几率高出78%。男性在心理健康方面则不受轮班制工作影响。

该研究定义轮班制为早上7时至下午6时标准工作时间之外的工作。研究针对焦虑症状、抑郁症状或一般的心理健康症状进行调查。

狮城心理医生王启承就表示,曾遇到因为轮班制而出现心理问题的病人。他表示,不正常的工作时间会影响人的生理时钟,无法在正常的时间睡觉也会增加压力。

此外,因为无法和正常工作时间的朋友相约,轮班工作的人容易被孤立,因此容易患上精神疾病。他建议这些员工找到处理压力的方法,如多运动和朋友多沟通,以及拥有自己的爱好。

另一名心理医生杨家乐则表示,轮班制的工作本身不会造成抑郁症,但因它影响睡眠以及和家人相处的时间,因此可能增加风险。他认为这些员工应多找机会与家人相处,排解自己的压力。



女经济分析师常烦躁

女经济分析师因工作时间不固定且忙碌,而时常感到烦躁。

工作已有一年半的霍小姐(24岁)表示,因上班时间不固定、周末需要见客户还时常出差而感到十分有压力。

“我的工作有时从早上7点到下午4点,有时又从早上9点到晚上8点,工作时间长且忙碌。朋友每次约不到我,久而久之,他们也不再约了。我也会因为工作而感到烦躁,常和男友争执。”

她表示因工作忙碌,连和家人沟通的时间也有减少,也没时间运动,因此很难排解压力,“只能在好不容易约上朋友的时候和他们吐苦水,吃一些好吃的来慰劳自己。”

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一到母亲节就失眠 女主管患康乃馨身心症候群

(高雄11日讯)台湾高雄一名33岁陈姓女主管,4岁时因父母失和,与母亲分离,她自幼缺乏母爱,每逢母亲节前夕就感到恐慌、不快乐、头痛、失眠,甚至心悸、胸闷,就医诊断为康乃馨身心症候群,经药物和心理治疗才化解心结。

阮综合医院身心科医师洪樱娟说,康乃馨身心症候群会出现在缺少母爱或与母亲有心结难解者身上,母亲节前夕各种形式庆祝活动,反倒加重了无用自贬、无望消沉、自责愧疚、罪恶自残等情绪的矛盾纠结,甚至忧郁,失眠,酗酒。

洪樱娟说,陈姓女子父母失和,4岁时母亲就离开了,陈女一直觉得是自己不好,所以母亲才会不要她,让她孤单长大,从小每当母亲节学校要写作文、贺卡、合唱献歌、製作纸凋康乃馨就很痛苦、偷偷哭泣,多年来只要一提起“妈妈”,心情便瞬间波动、无法收抑眼泪。

陈女成年后选择与母亲同住,希望彼此呵护,藉此修复心结与创痛,但期待越深失落也越深,尤其每当看到母亲在冰箱里塞满为她准备的食物,陈女就又难过到失控抓狂甚至喘不过气。

被抛弃感与渴望被爱的失落,深深影响陈女自尊的完整及成年后的生活,就连在工作与人际关系表现得也缺乏自信,尽管她外表亮丽又能言善道,面对主管的看重和提拔,上一刻还开心分享,转眼间又怀疑自己不够好、不堪重任,却又担心错失良机,充满焦虑不安。

洪樱娟针对症状,开立血清素和稳定自律神经的药物辅助与几次心理治疗,陈女逐渐能与母亲平和相处,在工作也有所发挥,晋升为小主管,今年母亲节也终于能坦然平静面对。

洪樱娟说,当失落、无望感及挫折、压力持续,身体会出现一段时间连做检查也找不出原因的失眠、焦虑、胸闷心悸、头痛头晕、肠胃不适、暴躁易怒、寡欢哭泣、酒精滥用等症状,就可能罹患自律神经失调、忧郁症这类文明病,需要医师评估诊断后开立药物并配合心理治疗、放松技巧训练的协助,才可以尽快重获正能量,度过人生灰暗期,不要抗拒就医拖延治疗,就能早日重拾生命的色彩。

新闻来源:世界新闻网

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