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何谓“上火”?/刘晓航

新春佳节刚过,前来就诊的患者中不少是属于“上火”者。其主要表现为口干舌燥、咽喉疼痛,或咳嗽黄痰、大便干结、小便黄赤、舌质红、舌苔黄,重者可发热。

“上火”又称“发热气”,都是老百姓对以上综合症的俗称。若根据中医辨证,又有以下几种情况:一是外感,主要是风热侵袭,以发热、咽痛、咳嗽为主,相当于西医的上呼吸道病毒或细菌感染;二是内伤。内伤之火又可分为实火和虚火。实火表现为火旺的各种症状,如头痛、面红目赤、性急易怒、小便黄赤、大便秘结;而虚火则是具有阴虚的特点,如面颊潮红、口干舌燥、失眠盗汗、五心烦热等。



引起“上火”的原因众多,但不外乎三方面。

1. 病从口入

过食辛、热性质的食物或药物,如煎炸食物、辣椒、咖喱、羊肉、牛肉、烘烤的肉类或饼干、含酒精饮料;不适当的运用了人参、黄芪、红枣、桂圆等温热性质的滋补品。

2. 精神因素

如情绪紧张、压力大;



3. 体质因素

如过度疲劳、缺少睡眠。前者可能主要导致胃肠功能失调或肠道菌群失调,而后两者则导致人体自律神经、内分泌功能失调,从而最终导致免疫功能低下,使疾病乘虚而入。在新春节日期间易发生“上火”主要由于饮食和体质因素所致。

食疗或药疗

与西医相比,中医治疗“上火”有绝对优势。许多因“上火”导致的上呼吸道感染,若仅应用西药治疗,不但不易痊愈,即使症状改善后亦易复发。对于由“内火”所致者,西医治疗更无良策。

中医治疗“上火”主要应用食疗或药疗,一般而言轻症应用食疗即可,症状较重者,才需应用药物。

食疗

食疗主要选用凉性的蔬菜和水果,如冬瓜、苦瓜、莲藕、马蹄、丝瓜、白萝卜、海带、西瓜、椰水、雪梨等。可用冬瓜或白萝卜与海带同煲汤则更佳,而白萝卜煲汤对伴有食积、消化不良者较佳。

药疗

药疗则需对证治疗,以咽痛为主者,可选银翘散,以咳嗽为主者选用桑菊饮,内火炽盛者选用黄连上清片,而虚火为主者则选知柏地黄丸或一贯煎。

此外,家庭中选用银花、菊花、夏枯草、罗汉果、荷叶、竹叶(可选其中2至3味)等制作的凉茶也有很好的治疗作用。

有关中药汤剂组成

1.银翘散:连翘、银花、桔梗、薄荷、竹叶、甘草、淡豆豉、牛蒡子、芦根、荆芥

2.桑菊饮:桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草、芦根

3.黄连上清片:黄连、栀子、连翘、防风、荆芥、黄芩、菊花、桔梗等

4.一贯煎:北沙参、麦冬、当归、生地、枸杞子、川楝子

5.知柏地黄丸:熟地、山萸肉、山药、泽泻、丹皮、茯苓、知母、黄柏

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修身养性 保护心脏

人们常可在影视作品中看到这样的画面,一位老者在情志异常激动如过分悲伤或愤怒时,突然捂住胸口,倒了下去,有的再也没有醒来。现实生活中,这样的场面确实时有发生,其中多数发生在心脏病患者身上。

七情可致脏腑功能紊乱



中医自古重视情志对身体器官的影响。认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这7种情志活动,如果过度刺激或持续时间过长,可导致人体阴阳失调、气血不和、经脉阻塞,从而导致脏腑功能紊乱而发病。

经典的中医理论认为不同情志变化,对五脏有不同的影响,即所谓“喜伤心”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”之说。但五脏五志之说,不应过于机械而论,应视具体病人和具体病情而定。

一般说来,情志伤脏,常以心、肝、脾三脏的症状多见,而尤以“心”首当其冲。因为“心为五脏六腑之大主”,为“精神之所舍”,“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”。当然,古人所指的“心”除了包含现代的心血管系统功能外,还包含了部分大脑的功能。

情志因素对心脏病发作影响大

从现代医学角度,情志对心脏病发病的影响也是很大的。因为情志过分变化,尤其是喜、怒、惊、恐,可导致人体交感和副交感神经功能失调、儿茶酚胺分泌增加、血压升高、血管收缩、心脏负荷增加,从而出现急性心肌缺血、急性心力衰竭、致死性的心律失常,若为后者,如果抢救不及时或不正确,则往往导致患者猝死。本文开头一幕即会不幸发生。



可能大家对悲、怒等因素对人体的伤害可以理解,但喜乐对心脏病也可造成影响会有疑虑,这里我想讲一个给我留下最深刻印象的故事。

我原先工作过的中国江苏省中医院的一位老中医患急性心肌梗塞,经过及时抢救治疗并采用西医吹波技术打通了已阻塞的血管,从理论上讲已脱离了危险期。因华人新年已临近,他要求出院回家过年,考虑到他的病情已相当稳定,经治医师也同意了他的要求,让他除夕出院与家人团聚。就在除夕那天清晨,他睡不着觉早起,约了一位同病房室友外出散步,言谈之中也较为兴奋,就在散步途中他突然倒地失去知觉,等室友叫来医生抢救已回天无力,最终死亡。

保持心态平衡

事后推测他发生猝死的原因,应当是对当天能出院回家过除夕和新年而感到有些兴奋,这样一个并非十分明显的刺激,却引起他的交感神经兴奋,让已经受伤实际上并未痊愈的心脏发生了致死性的电活动紊乱,导致猝死。

自这个特例发生后,我对已经发生过心肌梗塞的存活者,特别是大支血管阻塞过的患者,不管他们恢复如何好,不管是否已做过吹波打通血管或已搭桥,我均劝告他们修身养性,喜不过分,悲不过分,切戒发怒,凡事看开,保持心态平衡,这样才能减少心脏病发作,防患于未然。

(双周刊登)

(稿费捐南洋基金)

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